Blog

Az időjárás változásával párhuzamosan elővesszük az őszi ruhadarabokat, lábbeliket, kiegészítőket: a hidegebb hőmérséklet ellen melegebb öltözékkel védekezünk. A megfelelő ruházat megválasztása mellett nem szabad megfeledkeznünk a helyes bőrápolási rutinról sem, bőrünk ugyanis extra védelmet igényel a hideg hónapokban. Írásunkban bemutatjuk, mely vitaminokra és ásványi anyagokra van szükségünk bőrünk egészségének megőrzéséhez, s milyen gyógynövények alkalmazásával egészíthetjük ki bőrápolási rutinunkat.

A szezonális depresszió, más néven szezonális affektív zavar (SAD) egy átmeneti, néhány hónapon át tartó hangulatzavar. Leggyakrabban az őszi és téli hónapokban jelentkezik, ekkor ugyanis jóval kevesebb napfény éri szervezetünket: a nappalok rövidebbek, a hőmérséklet csökkenése miatt pedig jellemzően kevesebb időt töltünk a szabadban.

Örömmel értesültünk a megtisztelő elismerésről: a Growww Digital nevű digitálismarketing-ügynökség által átadott „HungarEcomm Stars” díjat - 46 másik magyar tulajdonú e-kereskedelmi vállalkozás mellett - Webáruházunk is elnyerte. 

A maca gyökér (lat. Lepidium meyenii, lásd még: perui ginzeng) egy Dél-Amerika területén őshonos, adaptogén hatással rendelkező gyógynövény. A tradicionális dél-amerikai gyógyászat évezredek óta alkalmazza jótékony hatásaiért, az elmúlt évtizedben pedig világszerte nagy népszerűségre tett szert a gyógynövény étrend-kiegészítők kedvelőinek körében. Írásunkban bemutatjuk a sokoldalú maca potenciális egészségvédő hatásait.

A probiotikumok az egészséges bélflórában természetes módon jelen lévő, hasznos baktériumok. Egysejtű organizmusok, melyek feladata a bélflóra egyensúlyának fenntartása, a vitaminok és tápanyagok bélfalon keresztül való felszívódásának elősegítése és az immunrendszer egészségének megőrzése. 

A cink és a szelén kiemelkedően erőteljes antioxidáns hatással rendelkező mikrotápanyagok, melyek hozzájárulnak az immunrendszer optimális működéséhez. Támogatják az immunrendszert és a sejtek védelmét és hatékony segítséget nyújthatnak stresszes időszakokban és nagyobb igénybevétel esetén.

A napfényvitamin néven is ismeretes D-vitamin meghatározó szerepet tölt be szervezetünk megfelelő működésének fenntartásában: hozzájárul a csontok és a fogak egészségének megőrzéséhez, megelőzi a gyulladások kialakulását, fontos ásványi anyagok felszívódásához járul hozzá, fenntartja a jó közérzetet és támogatja az immunrendszer védekezőképességét a fertőzésekkel szemben. 

A tanulás és fejlődés életünk szerves részét képezi - nem csupán az iskolapadban, hanem azon túl, a munka világában is. A tanulást a mindennapokban nem feltétlen lexikális értelemben értjük: folyamatosan tanuljuk az új helyzetekhez, kihívásokhoz való alkalmazkodást; kapcsolatainkban problémákat oldunk meg, konfliktust kezelünk, a technológia előrehaladásával pedig új eszközöket és platformokat kezelünk. Egy változó világban igyekszünk fenntartani egy erős belső egyensúlyt, testi és lelki harmóniát. Mentális frissességünk fenntartásához biztosítanunk kell szervezetünk számára a megfelelő tápanyagbevitelt, melybe...

A rohanó mindennapokban egyre több ember küzd stresszel és alvászavarokkal, ami hosszú távon negatívan befolyásolhatja az életminőséget és az egészséget. A természetes gyógymódok között az egyik legnépszerűbb és legbiztonságosabb megoldás a gyógyteák fogyasztása, melyek nyugtató hatásukkal elősegíthetik a feszültség enyhítését és a nyugodt, pihentető alvást. Az alábbiakban bemutatunk néhány hatékony stresszcsökkentő és alvássegítő hatással rendelkező gyógyteát, melyek rendszeres fogyasztása természetes módon támogathatja a testi-lelki egyensúlyt.

Immunrendszerünk erősségének fenntartásához hatékony segítséget nyújthatnak a gyógynövényekből készült teák, cseppek, szirupok egyéb étrend-kiegészítők. Évszázados hagyománnyal rendelkezik a gyömbér, a bíbor kasvirág (echinacea), a fokhagyma, a citromfű, valamint a csipkebogyó felhasználása: ezek a gyógynövények értékes hatóanyagaiknak köszönhetően fokozzák szervezetünk védekezőképességét a betegségekkel, fertőzésekkel szemben, értékes antioxidáns-tartalmuknak köszönhetően pedig semlegesítik a szabadgyökök káros hatásait.

Az iskolakezdés időszaka kihívást jelent a gyermeki szervezet számára: a közösségbe való visszatéréssel a gyermekek ugyanis nagyobb eséllyel vannak kitéve a különböző betegségeknek, fertőzéseknek. Ilyenkor különösen fontos, hogy gondoskodjunk gyermekeink immunrendszerének megerősítéséről, melyben kiemelt szereppel bírnak az antioxidánsok.

Az afrikai őslakosok már évezredek óta alkalmazzák a shea vajat, hogy megvédje bőrüket a kiszáradástól a forró, szub-szaharai éghajlaton. Az értékes, bőrtápláló hatóanyagokban gazdag shea vaj kiváló hidratáló hatással rendelkezik, természetes gyulladáscsökkentő és elősegíti a sebgyógyulást. Száraz, érzékeny bőr esetén is biztonsággal alkalmazható, nyugtatja és bársonyosan puhává teszi a bőrt, minőségét pedig hosszú időn keresztül megőrzi.