Háztartás
A kreatin – pontosabban a kreatin-monohidrát – olyan természetes eredetű vegyület, amely a sejtek energiaellátásának kulcsfontosságú tényezőjeként ismert: a foszfokreatinon keresztül hozzájárul az adenosin-trifoszfát (ATP) gyors újratermeléséhez, amely nélkülözhetetlen az intenzív, rövid ideig tartó fizikai és mentális tevékenységek során. Étrend-kiegészítőként történő alkalmazása hatékony segítséget nyújthat az izomtömeg növelésében, egyes kutatások szerint pedig a szellemi teljesítményre is pozitív hatást gyakorol.