Immunerősítés, egészségvédelem

A modern életvitel sokszor olyan, folyamatos és összetett terhelést ró a szervezetünkre, amelyet sokáig észre sem veszünk, egészen addig, amíg a test figyelmeztető jeleket nem küld. A napi 6–10 órás ülőmunka például nemcsak a hátat és a derekat terheli, hanem a nyak- és vállizmokat is folyamatos statikus feszülés alatt tartja. A monitor előtti előrehajló testtartás, a kevés mozgás, valamint az egyoldalú terhelés miatt az izmok elveszíthetik természetes rugalmasságukat, ami hosszabb távon merevséghez, húzó érzéshez is vezethet.

A modern élet tempója folyamatosan próbára teszi a szervezetünket, ilyenkor különösen fontos, hogy testünk megkapja azt a támogatást, amellyel megőrizheti belső egyensúlyát. A Lizin-C ebben a harmóniában jelenik meg, egy tudatosan megalkotott kombináció, ahol az esszenciális aminosav és a jól ismert antioxidáns vitamin egymást erősítve járulhat hozzá a vitalitás megőrzéséhez.

A tél nem csupán az év egyik legszebb, hanem az egyik legmegterhelőbb időszaka is a szervezet számára. A hideg időjárás, a kevesebb napfény, a zárt térben töltött idő és az egyoldalúbb táplálkozás együttesen fokozott terhelést jelentenek az immunrendszernek és az anyagcserének. Ez az az időszak, amikor a szervezet tartalékai gyorsabban kimerülnek, miközben a védekezési igény megnövekszik. Éppen ezért a tudatos támogatás télen nem luxus, hanem szükségszerűség. A megfelelő vitamin és ásványianyag pótlás hozzájárulhat az ellenálló képesség megőrzéséhez, a jó közérzet fenntartásához és ahhoz, hogy energikusan vészeljük át a hideg hónapokat.

A 2-es típusú cukorbetegség napjaink egyik leggyakoribb anyagcsere betegsége, amely világszerte emberek millióinak életminőségét befolyásolja. A modern orvoslás mellett egyre nagyobb figyelmet kapnak azok a természetes hatóanyagok, amelyek támogathatják a vércukorszint egyensúlyát. Ezek közül az egyik legtöbbet kutatott vegyület a berberin.

Amikor beköszöntenek a hidegebb hónapok, szervezetünk fokozott terhelésnek van kitéve. A rövidebb nappalok, a kevesebb napfény, a hideg levegő és a zárt terekben terjedő fertőzések mind próbára teszik az immunrendszert. Ilyenkor ösztönösen nyúlunk valami meleg, megnyugtató ital után és nem véletlenül. A tea nem csupán lélekmelegítő szertartás, hanem valódi élettani támogatás is lehet. Az Ukko teák ebben a periódusban különösen értékesek, gondosan összeválogatott gyógynövényeik a természet erejével segítik a szervezetet az alkalmazkodásban, védekezésben és regenerációban.

A chia-mag egy apró, ovális formájú mag, amely a mentafélék családjába tartozó növényből származik. Őshazája Közép- és Dél-Amerika, ahol már az aztékok és a maják is nagy becsben tartották. A chia szó jelentése: erő, ami tökéletesen tükrözi tápanyagdús összetételét. Napjainkban a chia-mag a szuperélelmiszerek egyik legismertebb képviselője, köszönhetően magas rost-, fehérje-, omega-3 zsírsav és ásványianyag tartalmának.

A feketekömény (Nigella sativa) egy nagy múltra visszatekintő fűszernövény és gyógynövény, amelyet hagyományosan az ókori Egyiptomban már a fáraók aranyaként emlegettek. Magját és magolaját évezredek óta használják gyógyításra és táplálkozásra is. A feketekömény magjából hidegen sajtolt olaj készül, amely koncentráltan tartalmazza a növény hatóanyagait.

A maca gyökér (Lepidium meyenii) Peru és Bolívia magashegyi területein, mintegy 4000 méteres tengerszint feletti magasságban őshonos gyógynövény, amely évezredek óta része az ott élő népek étrendjének és gyógyászati hagyományainak. A zord környezeti feltételek - az alacsony oxigénszint, az erős UV-sugárzás és a szélsőséges hőingadozás - ellenére a maca nemcsak fennmaradt, hanem fontos energia- és tápanyagforrássá vált olyan időkben is, amikor más növények alig éltek meg ezen a vidéken. A hagyományos felhasználás szerint fogyasztása hozzájárult az állóképesség, az energiaszint és az általános vitalitás fenntartásához, ami jól tükrözi a növény alkalmazkodóképességét és sokoldalú hatását.

Az echinacea (kasvirág) az egyik legismertebb, Magyarországon is elérhető gyógynövény, melyet immunerősítő hatása révén hatékonyan alkalmazhatunk a megfázás megelőzésére és kezelésére. Az Észak-Amerikában őshonos echinaceaát már az természeti népek is alklamazták fertőzések, sebek és légúti panaszok kezelésére. Napjainkban leggyakrabban megfázásos tünetek idején vagy az őszi–téli időszakban kerül előtérbe.

A C-vitamin, más néven aszkorbinsav, az egyik legismertebb és legfontosabb vízben oldódó vitamin, amely kulcsszerepet játszik szervezetünk védekezőképességének fenntartásában. Bár egész évben szükségünk van rá, a hideg, őszi-téli hónapokban a jelentősége megsokszorozódik. Ilyenkor ugyanis a fertőzések, megfázások, influenzás megbetegedések száma megemelkedik, miközben a friss zöldségek és gyümölcsök fogyasztása gyakran csökken. A C-vitamin rendszeres pótlása nem csupán a betegségek kivédésében segít, hanem hozzájárul a teljes szervezet optimális működéséhez is.

A természetes eredetű készítmények iránti érdeklődés az utóbbi években jelentősen megnőtt, különösen azok körében, akik szeretnék megelőzni a betegségeket, erősíteni immunrendszerüket és kíméletes módon támogatni szervezetük működését. A grapefruit csepp, vagy más néven grapefruitmag-kivonat, az egyik legismertebb és legsokoldalúbb természetes készítmény, amelyet világszerte alkalmaznak egészségmegőrzés céljából.

Ahogy múlnak az évek, sokan észre sem vesszük, mikor lesz görcsösebb egy reggeli felkelés, mikor válik nehezebbé a lépcsőzés, vagy mikor kezdjük elkerülni a hosszabb sétákat. A test jelzései lassan, csendesen érkeznek. Egy kicsit merevebb térd, egy kissé feszült derék, vagy az az érzés, hogy valami nem olyan rugalmas már, mint régen. Ez természetes folyamat, hiszen a mozgásszerveink idővel több terhelést élhetnek meg, miközben a regenerációs képességünk lassul. Mégsem kell beletörődnünk ezekbe a változásokba. A modern tudomány és a hagyományos gyógynövényismeret találkozásából olyan megoldások születtek, amelyek érdemben támogatják a mozgás könnyedségét, a komfortérzet megőrzését és a mindennapi aktivitást. Ezen a területen az egyik legizgalmasabb növény a kurkuma, amelyet évszázadok óta megbecsülnek a keleti kultúrákban. A titka a hatóanyaga, a kurkumin, amely antioxidáns tulajdonsága miatt az egész világ figyelmét felkeltette.