Blog
A modern életvitel sokszor olyan, folyamatos és összetett terhelést ró a szervezetünkre, amelyet sokáig észre sem veszünk, egészen addig, amíg a test figyelmeztető jeleket nem küld. A napi 6–10 órás ülőmunka például nemcsak a hátat és a derekat terheli, hanem a nyak- és vállizmokat is folyamatos statikus feszülés alatt tartja. A monitor előtti előrehajló testtartás, a kevés mozgás, valamint az egyoldalú terhelés miatt az izmok elveszíthetik természetes rugalmasságukat, ami hosszabb távon merevséghez, húzó érzéshez is vezethet.











