Az alvás minősége alapvetően meghatározza a fizikai regenerációt, a mentális teljesítményt és a mindennapi közérzetet. Amikor az elalvás nehézkessé válik vagy az éjszakai pihenés nem elég mély és megszakításmentes, érdemes a háttérben álló élettani tényezőket is megvizsgálni. Ezek közül az egyik leggyakrabban alulértékelt tényező a magnézium, amely több ponton is részt vesz az idegrendszer nyugtatásában és az alvás-ébrenlét ciklus szabályozásában. Nem mindegy azonban, hogy milyen formában és mikor visszük be. A különböző magnéziumvegyületek biohasznosulása, tolerálhatósága és idegrendszeri hatása jelentősen eltérhet, ezért tudatos választással sokkal hatékonyabban támogatható a pihentető alvás. Az alábbiakban részletesen áttekintjük, miért segíthet a magnézium az alvásban, mely formák számítanak a legjobb választásnak, és mikor érdemes bevenni a kívánt hatás érdekében.

A stressz, a rendszertelen étkezés, a környezeti hatások és a folyamatos szellemi-fizikai igénybevétel, amelyek a mai rohanó világot jellemzik és szervezetünket nap mint nap terhelik, mind hozzájárulhatnak a vitamin- és ásványianyag raktárak kimerüléséhez. Éppen ezért válik egyre fontosabbá a tudatos, mindennapi tápanyagpótlás, amely hosszú távon támogatja vitalitásunkat és ellenálló képességünket.

Természetes, tápanyagdús megoldások, amelyek egyszerűen beilleszthetők a mindennapokba? Igen! Ebben a szemléletben született meg a Legeldle márka küldetése, vagyis közelebb hozni a természet erejét a fogyasztókhoz, friss, élő mikrozöldek formájában. A Legeldle filozófiája az egyszerűségre, a frissességre és a természetes vitalitásra épül, olyan prémium minőségű mikrozöldeket kínálva, amelyek kis méretük ellenére kiemelkedő tápanyagtartalommal és intenzív ízvilággal rendelkeznek.