A bodza (Sambucus nigra) gyümölcse és virága magas antioxidáns-tartalmú, különösen flavonoidokat és antocianidokat tartalmaz. Ez a gyógynövény erősíti az immunrendszert, csökkenti a megfázás és influenza tüneteit, valamint gyulladáscsökkentő hatása is van. Támogatja a légutakat, enyhíti a köhögést, és segít a láz csillapításában.

A bojtorján gyökere gazdag inulinban, antioxidánsokban és ásványi anyagokban, amelyek támogatják az emésztőrendszert és a méregtelenítést. Gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságai révén segíthet bőrproblémák, például pattanások és ekcéma kezelésében. Erősíti az immunrendszert és elősegíti a szervezet tisztulási folyamatait.

A maitake gomba (Grifola frondosa) egy különleges gyógygomba, amely támogatja az immunrendszert és segít a testsúly szabályozásában. A maitake gomba rendszeres fogyasztása elősegítheti a vércukorszint csökkentését, javíthatja a koleszterinszintet, és antioxidáns hatása révén védelmet nyújt a szabad gyökökkel szemben.

A bór nyomelem, amely támogatja a csontok egészségét, segíti a kalcium és magnézium beépülését. Fontos a hormonháztartás szabályozásában, különösen a D-vitamin és az ösztrogén metabolizmusában. Javítja a mentális funkciókat és az izomkoordinációt. Támogatja a csontok ásványi anyag sűrűségét és csökkenti a csontritkulás kockázatát. Hiánya csontrendszeri és hormonális zavarokat okozhat.

A borágóolaj a borágó (Borago officinalis) magjából nyert értékes olaj, amely különösen gazdag gamma-linolénsavban (GLA), egy esszenciális omega-6 zsírsavban. Segíthet a bőr hidratálásában, a gyulladások csökkentésében, valamint támogatja a hormonális egyensúlyt, különösen nőknél PMS és menopauza esetén. Gyakran alkalmazzák ekcéma, ízületi gyulladás és szív- és érrendszeri problémák kezelésére is.

A borsmenta (Mentha piperita) erős görcsoldó és emésztést javító hatású gyógynövény. Mentoltartalma nyugtatja a gyomrot, csökkenti a puffadást, és enyhíti az emésztési zavarokat. Illóolajai frissítő hatásúak, és a légutak tisztítására is alkalmasak. Stresszcsökkentő és fejfájás enyhítésére is gyakran használják.

A Boswellia serrata egy gyantát termelő fa, amelynek kivonata erős gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatással bír. A boswellinsavak segítenek a krónikus ízületi és gyulladásos betegségek enyhítésében, így például arthritis, asztma és bélgyulladás esetén alkalmazzák. Előnye, hogy nem okoz gyomorpanaszokat, szemben a szintetikus gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel.

A Boswellin a Boswellia serrata egyik standardizált kivonata, amely magas boswellinsav-koncentrációt tartalmaz. Klinikai kutatások szerint segíthet ízületi fájdalmak, asztma és emésztőrendszeri gyulladások csökkentésében. Gyakran használják sportolók és idősek körében a mozgékonyság javítására és az ízületi kopás lassítására. Természetes alternatívája lehet a gyulladáscsökkentő gyógyszereknek.

A brokkoli rendkívül gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban. Főként a rákmegelőzésben van fontos szerepe, mivel glükorafanin tartalmának köszönhetően segíthet semlegesíteni a szabad gyököket. Emellett támogathatja a szív- és érrendszert, és javíthatja az emésztést is.

A bromelain egy fehérjebontó enzim, amelyet főként az ananász szárából nyernek ki. Gyulladáscsökkentő és emésztést segítő tulajdonságokkal rendelkezik, ezért gyakran alkalmazzák izületi problémák, sport sérülések és emésztési zavarok esetén. Segíthet a duzzanat és fájdalom csökkentésében, valamint a sebgyógyulás gyorsításában. Továbbá előnyös lehet a keringés és az immunrendszer támogatására is.

A bromid gyulladáscsökkentő és nyugtató tulajdonságokkal rendelkező nyomelem, amely segíthet az idegrendszer stabilizálásában. Gyógyvizekben található formájában csökkentheti a feszültséget és az alvászavarokat. A bőrgyógyászatban is alkalmazzák, például pikkelysömör vagy ekcéma kezelésére.

A búzacsíra gazdag E-vitaminban, antioxidánsokban, és esszenciális zsírsavakban. Támogatja a bőr regenerációját, erősíti a hajat, és javítja a szív- és érrendszer egészségét. Segíti az emésztést, és hozzájárul az energiatermeléshez.

A búzafű rendkívül gazdag klorofillban, amely méregteleníti a szervezetet és támogatja a máj működését. Vitaminjai és ásványi anyagai erősítik az immunrendszert, míg antioxidánsai védenek a szabad gyökök ellen. Javítja az emésztést, segíti az anyagcserét, és hozzájárul az energiaszint növeléséhez.