Bazsalikom
A bazsalikom (Ocimum basilicum) egy aromás gyógynövény, amelyet nemcsak a gasztronómiában, hanem a gyógyászatban is használnak. Fő hatóanyagai az illóolajok (eugenol, linalool), flavonoidok és antioxidánsok, amelyek gyulladáscsökkentő, antibakteriális és emésztést segítő hatásúak. Támogathatja az immunrendszert, a szív- és érrendszer egészségét, valamint enyhítheti a stresszt és fejfájást. Az indiai szent bazsalikom (Tulsi) különösen ismert adaptogén tulajdonságairól.
