A guggul az indiai orvoslás egyik alapvető növénye, amely erősíti az anyagcserét, javítja a koleszterinszintet és segíti a méregtelenítést. Csökkentheti a gyulladásokat, és támogatja a testsúlycsökkentést. A guggul különösen hasznos lehet a szív- és érrendszeri problémák megelőzésében.

Az indiai csalán, vagy Coleus forskohlii, egy gyógynövény, amelyet tradicionálisan anyagcsere-serkentésre és fogyókúra támogatására használnak. Fő hatóanyaga a forskolin, amely elősegíti a zsírégetést és javítja a sejtek energiafelhasználását. Támogatja a vérnyomás szabályozását és a szív- és érrendszeri egészséget.

Az Indol-3-Karbinol (I3C) a keresztesvirágú zöldségekben, például a brokkoliban, kelbimbóban és káposztában található vegyület. A szervezetben diindolil-metánná (DIM) alakul, amely támogatja az egészséges ösztrogénanyagcserét. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai révén hozzájárulhat a sejtek védelméhez és a hormonális egyensúly fenntartásához. Potenciális rákellenes hatásai miatt vizsgálják, különösen a hormonfüggő daganatok esetében.

Az inozitol egy B-vitamin szerű vegyület, amely elősegíti a sejtek közötti kommunikációt és az idegrendszer működését. Támogatja az inzulin működését és a zsíranyagcserét. Segíti az idegrendszer működését és a hangulat szabályozását. Gyakran használják a hangulati problémák, például a szorongás és a depresszió kezelésére, mivel befolyásolja a szerotonin és a dopamin szintjét. Továbbá támogathatja a női hormonális egyensúlyt, különösen a policisztás ovárium szindróma (PCOS) esetében.

Az inulin egy természetes rost, amely prebiotikumként támogatja a bélflóra egészségét. Javítja az emésztést, segíti a hasznos baktériumok szaporodását, és hozzájárul a vércukorszint szabályozásához. Fogyókúrákban is hasznos lehet, mivel elősegíti a jóllakottság érzését.

Az iodid alapvető fontosságú az egészséges pajzsmirigy-működéshez, mivel a pajzsmirigyhormonok szintéziséhez szükséges. Gyógyvizekben a jód-ionok serkenthetik az anyagcserét és támogathatják az immunrendszert. Pajzsmirigy-alulműködés és légzőszervi betegségek esetén különösen ajánlottak az iodidban gazdag vizek.

Az izlandi zuzmó régóta ismert a légzőszervi problémák enyhítésére. Nyálkahártya-védő, köhögéscsillapító és gyulladáscsökkentő hatású, enyhíti a száraz köhögést, és elősegíti a torok irritációjának csökkentését. Immunerősítő hatása révén támogatja a szervezetet megfázásos időszakban.