A C-vitamin egy esszenciális, vízben oldódó vitamin, amely kulcsfontosságú számos élettani folyamatban. Erős antioxidáns, védi a sejteket az oxidatív stressztől, támogatja az immunrendszert, és segíti a kollagéntermelést, amely a bőr, az ízületek és az erek egészségéért felelős. Nélkülözhetetlen a kötőszövetek, csontok és fogak egészségéhez, valamint az immunrendszer működéséhez. Fontos szerepe van a vas felszívódásában is, így vérszegénység esetén is hasznos. Hiánya fáradtsághoz, ínyvérzéshez és bőrproblémákhoz vezethet.

A cápaporc gazdag kollagénben, glükózaminban és kondroitin-szulfátban, amelyek hozzájárulnak az ízületek és porcok egészségéhez. Gyakran alkalmazzák arthritis és ízületi fájdalmak enyhítésére. Emellett angiogenezis-gátló hatása miatt egyes rákellenes kutatások is vizsgálják. Támogathatja az immunrendszer működését és a gyulladáscsökkentést.

A cayenne bors kapszaicint tartalmaz, amely serkenti az anyagcserét, elősegíti a zsírégetést és támogatja a vérkeringést. Gyulladáscsökkentő hatása enyhítheti az ízületi fájdalmakat, miközben segíti az emésztést és javítja a gyomornedv-termelést. Immunerősítő hatása mellett enyhítheti a légúti problémákat is.

A celluláz enzim segít a növényi rostok lebontásában, elősegítve azok emésztését és a tápanyagok felszabadulását. Támogatja a bélflóra egyensúlyát és javítja az emésztőrendszer működését. Különösen hasznos lehet rostban gazdag étrend esetén, hogy elkerülje a puffadást és az emésztési nehézségeket.

A ceramidok a bőr felső rétegében található lipid molekulák, amelyek kulcsfontosságúak a bőr védőgátjának fenntartásában. Segítenek megőrizni a bőr hidratáltságát, megelőzve a vízvesztést, és védelmet nyújtanak a káros környezeti hatásokkal, például a szennyeződésekkel és az UV-sugárzással szemben. Az öregedés és a bőrbetegségek (pl. ekcéma) megelőzésében és kezelésében is fontos szerepet játszanak.

A Chaga gomba antioxidánsokban és poliszacharidokban gazdag, erősíti az immunrendszert és védi a sejteket az oxidatív stressztől. Támogatja az emésztést, elősegíti a méregtelenítést és javítja a bélflóra egyensúlyát. Gyulladáscsökkentő hatása révén hozzájárulhat az általános egészség fenntartásához.

A chili paprika kapszaicin nevű vegyületet tartalmaz, amely serkenti a vérkeringést, javítja az anyagcserét és elősegítheti a zsírégetést. Az antioxidánsokban gazdag chili segíthet csökkenteni a gyulladásokat, enyhítheti a fájdalmat és támogathatja az emésztést. A kapszaicin a bélflóra egyensúlyát is segítheti.

A chlorella egy édesvízi alga, amely gazdag klorofillban, vitaminokban és ásványi anyagokban. Kiváló méregtelenítő hatású, különösen a nehézfémek eltávolításában. Erősíti az immunrendszert, támogatja a sejtek regenerálódását és a vérképzést. Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, segíti a bélflóra egyensúlyát és a koleszterinszint szabályozását.

A cickafarkfű gazdag flavonoidokban és illóolajokban, amelyek gyulladáscsökkentő, görcsoldó és emésztést támogató hatással bírnak. Gyakran alkalmazzák menstruációs fájdalmak enyhítésére és emésztési zavarok kezelésére. Antibakteriális és sebgyógyító tulajdonságai miatt külsőleg is használható kisebb sebek és irritációk kezelésére.

A cikória gyökere gazdag inulinban, amely támogatja az emésztést, a bélflóra egyensúlyát és az egészséges vércukorszintet. Enyhíti a gyomorproblémákat, miközben segíti a méregtelenítést. Antioxidánsai védik a sejteket, és hozzájárulnak a szív- és érrendszer egészségének megőrzéséhez.

A cink fontos szerepet játszik az immunrendszer működésében, a sebgyógyulásban, valamint a sejtek növekedésében és regenerálódásában. Támogatja az anyagcserét, a hormonális egyensúlyt és a reproduktív funkciókat, emellett antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik. Hiánya bőrproblémákat, hajhullást, fáradtságot és fertőzésre való hajlamot okozhat.