Az L-alanin egy nem esszenciális aminosav, amely energiát biztosít az izmok számára, és részt vesz a glükóz anyagcseréjében. Támogatja a máj működését, különösen a méregtelenítési folyamatokat. Segíti az izomszövetek regenerációját edzés után, miközben fenntartja a szervezet nitrogénegyensúlyát.

Az L-arginin egy esszenciális aminosav, amely támogatja a nitrogén-oxid termelését, ezáltal javítja a vérkeringést és elősegíti az erek rugalmasságát. Hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség fenntartásához, valamint az izomnövekedéshez és a regenerációhoz. Sportolók körében népszerű a teljesítmény növelésére és az izomfáradtság csökkentésére.

Az L-aszparaginsav az energia-anyagcsere fontos aminosava, amely segíti a sejtek ATP-termelését és a méregtelenítési folyamatokat. Támogatja a központi idegrendszert, javítja a mentális éberséget és a memóriát. Segíti az aminosavak szintézisét, valamint támogatja az immunrendszer és a hormonális egyensúly működését.

Az L-cisztein kéntartalmú aminosav, amely a glutation egyik előanyaga, így támogatja a sejtek antioxidáns védekezését. Segíti a méregtelenítést, az immunrendszer működését és a bőr egészségének fenntartását. Támogatja a haj és a körmök növekedését, valamint hozzájárul a szervezet regenerációs folyamataihoz.

Az L-cisztin egy kéntartalmú aminosav, amely két L-cisztein molekula diszulfidkötéssel összekapcsolódott oxidált formája. Fontos szerepet játszik a keratin, a bőr, a haj és a köröm szerkezetének megerősítésében. Stabilabb, mint az L-cisztein, és a szervezetben könnyen visszaalakulhat L-ciszteinné. Antioxidáns hatása révén támogatja a sejtek védelmét, hozzájárul a szövetek regenerálódásához, és segíti az immunrendszer működését. Étrend-kiegészítőkben gyakran használják a haj és a bőr egészségének javítására.

Az L-fenilalanin esszenciális aminosav, amely elősegíti a dopamin, a noradrenalin és más neurotranszmitterek termelését. Javítja a hangulatot, a mentális fókuszt és az energiaszintet. Fájdalomcsillapító hatása miatt hasznos lehet krónikus fájdalom esetén, miközben segíti a szervezet általános regenerációját és a fehérjeszintézist.

Az L-glutamin a leggyakoribb szabad aminosav a szervezetben, amely nélkülözhetetlen az izomszövet regenerációjához és az immunrendszer erősítéséhez. Javítja a bélrendszer egészségét, támogatva a bélhámsejtek helyreállítását. Stressz, sérülés vagy betegség esetén az L-glutamin pótlása segíti a felépülést és az energiaszint fenntartását.

Az L-glutaminsav egy nem esszenciális aminosav, amely kulcsfontosságú a fehérjeszintézisben és az energiatermelésben. Támogatja az immunrendszer működését, segíti a bélrendszer regenerációját és a sejtjavítást. Nélkülözhetetlen az agy neurotranszmittereinek előállításában, javítja a mentális teljesítményt és a memóriát. Hozzájárul a szervezet stresszkezeléséhez és segíti a gyógyulási folyamatokat.

Az L-hidroxiprolin a kollagénben található aminosav, amely elengedhetetlen a kötőszövetek, a bőr és az ízületek egészségéhez. Segíti a bőr rugalmasságának megőrzését, valamint az ízületek regenerációját sérülés esetén. Hozzájárul a szövetek rugalmasságához és stabilitásához, így támogatva a mozgásszervi rendszert.

Az L-hisztidin esszenciális aminosav, amely részt vesz a hemoglobin és a hisztamin termelésében. Támogatja a vörösvérsejtek képződését, javítva az oxigénellátást a szövetekben. Segíti a bőr regenerációját és az immunválaszokat, valamint antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek védik a szervezetet a szabadgyökökkel szemben.

Az L-izoleucin elágazó láncú aminosav (BCAA), amely támogatja az izomnövekedést, a regenerációt és a fizikai teljesítményt. Segít a vércukorszint szabályozásában és az energiaszint fenntartásában. Az izoleucin javítja a sérült szövetek helyreállítását, különösen edzés után, és elősegíti az izmok glükózfelvételét.

Az L-karnitin részt vesz a zsírsavak energiává alakításában, így támogatja az anyagcserét és a zsírégetést. Javítja az állóképességet, segíti az izomregenerációt, és hozzájárulhat a szív egészségéhez. Különösen hasznos lehet sportolók számára és azoknak, akik fogyni szeretnének.

Az L-karnitin tartarát az L-karnitin egy jól felszívódó formája, amelyet gyakran használnak étrend-kiegészítőkben, főként sportolók és fogyni vágyók körében. Támogatja a zsírsavak energiává alakítását, hozzájárulhat a fizikai teljesítmény javításához és az izomregenerációhoz. Segíthet csökkenteni az edzés utáni izomfájdalmat és fokozhatja a zsírégetést, miközben támogatja a sejtek egészséges működését.

Az L-leucin egy másik fontos BCAA, amely kritikus szerepet játszik az izomszövet regenerációjában és az izomtömeg növelésében. Serkenti a fehérjeszintézist, ami különösen fontos sportolóknak és aktív életmódot folytatóknak. Emellett segít fenntartani az energiaszintet, és támogatja a szervezet stresszhelyzetekhez való alkalmazkodását.

Az L-lizin esszenciális aminosav, amely elősegíti a kollagén termelését, javítva a bőr, a csontok és az ízületek állapotát. Támogatja az immunrendszert, különösen a herpeszvírus elleni védekezésben. Segít a kalcium felszívódásában és a sebgyógyulásban, valamint javítja a fehérjék szintézisét, hozzájárulva az izomzat fenntartásához.

Az L-metionin egy kéntartalmú esszenciális aminosav, amely támogatja a máj méregtelenítő funkcióit és elősegíti a glutation termelését. Segít fenntartani az egészséges haj- és bőrnövekedést, és csökkenti a zsírfelhalmozódást a májban. Antioxidáns hatása révén védi a sejteket a szabadgyökökkel szemben, valamint támogatja a kötőszövetek rugalmasságát.

Az L-ornitin az ammónia eltávolításában játszik szerepet, segítve a máj méregtelenítő funkcióit. Javítja az izomregenerációt és a sebgyógyulást, miközben hozzájárul a fizikai teljesítmény fokozásához. Fontos a növekedési hormon termelésének serkentésében, ami elősegíti az izomépítést és a zsírbontást.

Az L-prolin egy nem esszenciális aminosav, amely kulcsfontosságú a kollagén termeléséhez, elősegítve a bőr, az ízületek és a kötőszövetek egészségét. Támogatja a sebgyógyulást és a szövetek regenerációját, miközben növeli a bőr rugalmasságát. Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek védik a szervezetet az oxidatív stressztől.

Az L-szerin szerepet játszik a sejtek membránjának működésében és a központi idegrendszer egészségében. Támogatja az idegrendszer regenerációját, javítja a memóriát és a tanulási képességeket. Fontos a DNS-szintézisben és az anyagcsere-folyamatokban, miközben segíti a fehérjék és enzimek előállítását a szervezetben.

Az L-teanin egy aminosav, amely nyugtató hatású, miközben javítja a fókuszt és a mentális teljesítményt. Csökkenti a stresszt és elősegíti a relaxációt anélkül, hogy álmosságot okozna. Támogatja az alvás minőségét és a hangulatot, miközben antioxidáns hatása hozzájárul a sejtek védelméhez. Koffeinnel kombinálva fokozhatja a koncentrációt.

Az L-tirozin a neurotranszmitterek, például a dopamin, az adrenalin és a noradrenalin előállításához szükséges. Támogatja a mentális fókuszt, a memóriát és a stresszel szembeni ellenállást. Segít a pajzsmirigyhormonok termelésében, hozzájárulva az anyagcsere szabályozásához. Különösen hasznos lehet stresszes vagy szellemi megterheléssel járó helyzetekben.

Az L-treonin esszenciális aminosav, amely támogatja a kollagén, az elasztin és a kötőszövetek termelését. Segít fenntartani a bőr és az ízületek rugalmasságát, valamint támogatja a máj és a központi idegrendszer működését. Fontos szerepet játszik az immunrendszer erősítésében és az emésztőrendszer nyálkahártyájának fenntartásában.

Az L-triptofán egy esszenciális aminosav, amely alapvető a szerotonin és melatonin termelésében. Természetes hangulatjavító és alvássegítő hatású. Segít a depresszió, szorongás és álmatlanság kezelésében. Támogatja a stresszkezelést és az étvágy szabályozását. Hozzájárul a premenstruális szindróma tüneteinek enyhítéséhez és a kiegyensúlyozott idegrendszeri működéshez.

Az L-valin elágazó láncú aminosav (BCAA), amely energiát biztosít az izmok számára edzés közben és után. Támogatja az izomszövet regenerációját, csökkenti az izomfáradtságot és elősegíti a fizikai teljesítményt. Segít fenntartani a nitrogén egyensúlyt, amely elengedhetetlen az izomfejlődéshez és a szövetek helyreállításához.