A répa gazdag béta-karotinban, amely hozzájárul a szem egészségéhez és az immunrendszer erősítéséhez. Antioxidánsai védik a sejteket az oxidatív stressztől, miközben magas rosttartalma támogatja az emésztést és a bélflóra egyensúlyát. Alacsony kalóriatartalmának köszönhetően ideális az egészséges étrendhez.

A réti here izoflavonoidokat tartalmaz, amelyek fitoösztrogénként működnek, támogatva a hormonális egyensúlyt és a menopauza tüneteinek enyhítését. Antioxidánsai védik a sejteket a szabadgyökök káros hatásaitól, míg gyulladáscsökkentő tulajdonságai elősegítik az ízületi fájdalmak enyhítését. Támogatja a szív- és érrendszer egészségét is.

A réti palástfű kiváló gyulladáscsökkentő és összehúzó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek menstruációs fájdalmak enyhítésében és a hormonális egyensúly fenntartásában. Támogatja az emésztést és a máj működését, valamint hozzájárulhat a szövetek regenerációjához. Antioxidánsai védik a sejteket az oxidatív stressz ellen.

A réz nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely hozzájárul a vas felszívódásához és a vörösvérsejtek képződéséhez. Fontos az immunrendszer megfelelő működésében, a csontok erősségének fenntartásában és az idegrendszer egészségében. Antioxidáns tulajdonságai segítenek a szabad gyökök elleni védekezésben. Hiánya vérszegénységhez, csökkent immunfunkcióhoz és csontgyengeséghez vezethet.

A rezveratrol egy erős antioxidáns, amely a szőlőhéjban és más gyümölcsökben található. Segít védeni a szív- és érrendszert, csökkenti a gyulladásokat, és lassítja az öregedési folyamatokat. Javítja a sejtek energiatermelését, hozzájárul az agy egészségéhez, és támogathatja a rákmegelőzést. Antioxidáns hatásai segítenek a sejtek regenerációjában és a szabad gyökök elleni védelemben.

A rizskorpa a rizsszem külső rétege, amely gazdag antioxidánsokban, vitaminokban (B-vitaminok, E-vitamin), ásványi anyagokban és élelmi rostokban. Jelentős gamma-orizanol tartalma miatt támogatja a koleszterinszint szabályozását, valamint gyulladáscsökkentő és szívvédő hatása van. A rostok elősegítik az emésztést és a bélflóra egyensúlyát, míg antioxidánsai a sejtek védelmét szolgálják.

A rozmaring antioxidáns tulajdonságai miatt a sejtek védelmére és az öregedési folyamatok lassítására is használható. Javítja a vérkeringést, fokozza a mentális éberséget, és segíti az emésztést. Antibakteriális hatásával támogatja a bőr tisztaságát és az általános egészségi állapotot.

A rózsagyökér (Rhodiola rosea) adaptogén növény, amely segít a stresszel való megküzdésben és fokozza a szervezet ellenálló képességét. Javítja a fizikai és mentális teljesítményt, csökkenti a fáradtságot. Támogatja az agy működését, javítja a koncentrációt és a memóriát. Segíti a hangulat szabályozását és véd a kimerültséggel szemben.

A rózsaszirom antioxidánsokban és vitaminokban gazdag, amelyek táplálják és hidratálják a bőrt. Nyugtató hatású, segít a stressz csökkentésében, és támogatja a sejtek regenerációját. Emellett gyulladáscsökkentő és immunerősítő tulajdonságokkal rendelkezik.

A rutin egy bioflavonoid, amely erős antioxidáns hatású, védi a sejteket az oxidatív károsodástól, és támogatja a szív- és érrendszer egészségét. Javítja a vérkeringést, erősíti a hajszálereket, és segíthet a visszerek, valamint a véralvadási problémák kezelésében.