Immunerősítés, egészségvédelem

Milyen egészségvédő hatásokkal bír  a bodorrózsa? Mely hatóanyagok adják jótékony tulajdonságait? Milyen különféle módokon használhatjuk fel? - Ha még nem vagy ismeretes a bodorrózsa témakörében, ez az írás jó kiindulópont lehet Számodra. Ismerkedjünk most meg a bodorrózsával!

Teszteld tudásod a gyógynövényekről!

A tél beköszöntével érdemes méginkább rákapcsolni az immunerősítésre, az egyre csökkenő hőmérséklet ugyanis egyre nagyobb kihívás elé állítja szervezetünk védekezőképességét. Lássuk, hogyan nyújthat ebben segítséget a rostdús, egzotikus gyümölcs - a gránátalma!

A kékes-zöldes színű mikroalga, a spirulina (Arthrospira platensis) a NASA űrhajósainak étrend-kiegészítőjeként vált először széles körben ismertté. A superfood-ként is ismert fonalas cianobaktérium - mely nevét szálainak spirális jellegéről kapta - alkotóelemeit tekintve igen gazdag tápanyagforrás, egészségvédő tulajdonságait tudományos kutatások is igazolják. Milyen összetevőket tartalmaz? Pontosan miben nyújthat segítséget? Hogyan fogyasszuk a spirulinát? Ezeket a kérdéseket válaszoljuk meg az alábbiakban.

Fun fact: A homoktövis több, mint ötször annyi C-vitamint tartalmaz, mint a narancs, és tízszer annyit, mint a grapefruit! 

Cikkünkben összefoglaljuk, hogyan támasztják alá a tudományos kutatások a propolisz immunerősítésben való hatékonyságát.

A pántrópusi területekről származó Euphorbia hirta a tafedim tea, balzsam és gél legfőbb hatóanyaga. Milyen egészségvédő hatásokkal lehet segítségünkre az egzotikus gyógynövény?

A méhek mindennapjaiban nagy jelentőséggel bír a propolisz, többek között ennek segítségével óvják meg ugyanis a kaptárat a külső fertőzésektől, továbbá propolisszal tömik be a kaptárfalon kialakuló réseket. Az értékes anyag számos jótékony hatással van az emberi szervezetre is, nagyjából 300 értékes összetevője számos egészségügyi probléma kezelésében nyújthat segítséget.

Ismerős lehet gyermekkorunkból a lándzsás útifű szirup, melyet hörghurut és egyéb légúti problémák alkalmazására adtak nekünk a szüleink. Milyen egyéb panaszok kezelésében nyújthat segítséget a lándzsás útifű?

A hideg, téli hónapokban érdemes extra figyelmet fordítani az egészségmegőrzésre és immunrendszerünk erősségének fenntartására. Cikkünkben a D- és C-vitaminok megfelelő arányban történő pótlását tekintjük át.

Beköszöntött az október, s bár a szeptemberi hónap tartogatott még néhány napfényes, nyárias, „mára-elég-egy-póló-is” napot, egyre inkább hozzá kell szoktatnunk immunrendszerünket a hidegebb időjáráshoz. A következőkben bemutatunk három „nagyágyút” – olyan antioxidáns hatóanyagokban és egyéb értékes vitaminokban, illetve ásványi anyagokban gazdag gyógynövényeket, melyek segítségével hozzájárulhatunk immunrendszerünk erősségének megőrzéséhez a téli időszakra felkészülve.

Mélybordó színű, rostokban és vitaminokban gazdag, egzotikus, savanykás ízű gyümölcs – mi az? A válasz nem lehet más, mint a gránátalma. A Keletről származó gyümölcs magas antioxidáns-tartalma mellett ásványi anyagokban is gazdag, rendszeres fogyasztásával hozzájárulhatunk immunrendszerünk erősségének megőrzéséhez, ami különösen fontos a hideg, vírusos időszakokban.