Blog

Szervezetünk kevesebb, mint napi 2,4 mikrogramm mennyiségben igényli, az apró mennyiség ne tévesszen meg bennünket: a B12-vitamin jelenléte elengedhetetlen egészségünk megőrzéséhez. Részt vesz az idegrendszer védelmében, támogatja a szív- és érrendszeri egészség megőrzését, továbbá hozzájárul a vörövérsejtek és a DNS termelődéséhez.

Az E-vitamin hosszú ideje a szépségápolási termékek egyik leggyakrabban használt összetevője. Gyakran emlegetik a „szépség vitaminjaként”, mivel számos olyan hatással rendelkezik, melyek által hozzájárul a bőr, a haj és a köröm egészségének megóvásához. De vajon miért ilyen különleges ez a vitamin, és hogyan támogatja a szépséget? Tekintsük át a szépség vitaminjával kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat!

A chia mag apró mérete ellenére rendkívül tápláló és sokoldalúan felhasználható alapanyag. Magas rost-, fehérje- és omega-3 zsírsavtartalma miatt egyre népszerűbb az egészség életmódra törekvők körében. Az alábbiakban 11 könnyen megvalósítható receptet mutatunk be, melyek segítségével könnyedén beillesztheted a chia magot a mindennapjaidba.

Az articsóka nem csupán egy ízletes és tápláló zöldség, hanem évezredek óta ismert gyógynövény is, mely számos jótékony hatással bír a szervezetre. Gazdag tápanyagtartalma révén hozzájárulhat a máj és az epe egészségéhez, valamint az emésztési problémák enyhítéséhez. Az articsóka kivonata különféle étrend-kiegészítők formájában is elérhető, így bárki könnyedén beillesztheti a mindennapjaiba az értékes gyógynövényt.

A gyógynövények használata évezredek óta a magyar néphagyomány részét képezi. E nemes örökség egyik legkiemelkedőbb képviselője Szabó György, a „bükki füvesember”, aki egész életét annak szentelte, hogy a gyógynövényekről szerzett értékes ismereteit minél több emberrel megoszthassa. Írásunkban röviden bemutatjuk Gyuri bácsi munkásságát, s a Györgytea küldetését.

A Laica vízszűrő kancsók hatékonyan csökkentik a csapvízben található nem kívánt anyagok mennyiségét, miközben megőrzik a szervezet számára fontos ásványi anyagokat. Az innovatív szűrőrendszer segítségével jobb minőségű, egészségesebb, s egyúttal finomabb ivóvizet biztosíthatunk magunk és családunk számára. A vízszűrő kancsók egyúttal alternatívát kínálnak a műanyaghulladék csökkentésére, hiszen használatukkal kevesebb palackozott vízre van szükség.

A hajhullás egy egészséges mértéken belül teljesen természetes jelenség: hajunk folyamatosan megújul, mely az elöregedett hajszálak kihullását és az új hajszálak megjelenését eredményezi. A fokozott mennyiségű hajveszteség mögött azonban általában valamilyen egészségügyi probléma állhat, melynek érdemes utánajárni. Írásunkban összefoglaljuk a hajhullás leggyakoribb típusait és a mögöttük álló kiváltó okokat, valamint megvizsgáljuk, hogyan támogathatjuk hajunk egészségét a megfelelő tápanyagok bevitelével!

A maca gyökér (perui ginzeng, lat. Lepidium meyenii) egy rendkívül ellenálló, adaptogén növény, amely az Andok magaslatain, Peru és Bolívia területén honos. A maca a hagyományos dél-amerikai gyógyászat részét képezi évszázadok óta, fizikai és szellemi erőnlétet támogató hatása miatt pedig az elmúlt évtizedekben világszerte nagy népszerűségre tett szert. Lássuk, hogyan támogathatjuk egészségünk megőrzését maca gyökérrel!

Amennyiben a fizikai és mentális állóképesség javítása a célod, figyelmedbe ajánljuk az ashwagandhát. Az indiai ginzeng, álombogyó és téli cseresznye néven is ismeretes gyógynövényt évszázadok óta alkalmazzák a stressztűrő képesség fokozására, a jó fizikum fenntartására és a szervezet általános védekezőképességének javítására. Értékes, bioaktív hatóanyagokban gazdag, legfontosabb alkotóeleme az adaptogén tulajdonsággal bíró withanolid.

Mai cikkünkben az évezredes hagyománnyal rendelkező indiai gyógyászat egyik jól ismert gyógynövényét, a kurkumát mutatjuk be. A kurkuma (Curcuma longa) egy intenzív antioxidáns hatású gyógy- és fűszernövény, mely számos egészségügyi panasz kezelésében lehet segítségünkre. Legfőbb hatóanyaga a növény erős sárgás-narancsos színéért felelős kurkumin, mely egyben egy polifenol hatású vegyület is.

A gyönyörű, egészséges haj fenntartása megfelelő gondoskodást és tápanyagokban gazdag hajápolási termékeket igényel. A természetes alapanyagok erejét kihasználva a Dabur hajápolási termékek a hagyományos indiai gyógyászat évszázados örökségére épülnek, és olyan hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek a gyökerektől a hajvégekig táplálják a hajat. Ha szeretnéd, hogy hajad fényes, erős és ellenálló maradjon, érdemes kipróbálnod a Dabur hajolajait és további hajápolási készítményeit!

A szájhigiénia fenntartása az egészséges életmód egyik alapvető eleme: a helyes fogápolás nem csupán ragyogó mosolyt kölcsönöz, hanem egész szervezetünk megfelelő működéséhez hozzájárul. Fogaink egészségét támogathatjuk gyógynövényes fogkrémekkel és szájápoló készítményekkel, melyek kíméletesen, mégis hatékonyan tisztítanak.