Fertőtlenítő és gombaölő tulajdonsággal rendelkezik, nyugtató hatású, javítja a közérzetet és enyhíti a gyomorpanaszokat – a népszerű gyógynövény, a citromfű számos áldásos hatásával könnyen elérhető megoldást nyújt a különféle kisebb testi panaszok enyhítésében.
Nyugtató, idegvédő hatással rendelkezik
A citromfű egyik legismertebb tulajdonsága az idegekre gyakorolt jótékony hatása. A népi gyógyászat már évszázadokkal ezelőtt számon tartotta a citromfű feszültségoldó hatását, kivonatát számos modern idegvédő táplálékkiegészítő összetevői között is megtalálhatjuk. Az idegi eredetű feszültségből fakadó testi panaszok - mint például a migrénes fejfájás, szédülés, fokozott szívdobogás, hasi görcsök, emésztési panaszok - enyhítésére is alkalmazhatjuk.
Egy csésze citromfűtea elkészítéséhez egy szárított teáskanál citromfűlevelet forrázzunk le, majd öt percig hagyjuk állni. Friss növény esetén az ajánlott mennyiség négyszeresét alkalmazzuk. A citromfű tea fogyasztása segíthet a könnyebb elalvásban és az alvásminőség javításában, valamint a stressz csökkentésében.
A citromfű legfőbb hatóanyagai az illóolajok (citronellol, citrál), a flavonoidok (quercetin, luteolin, rhamnocitrin), a fenolsavak (rozmaringsav, kávésav, klorogénsav), és az ún. triterpén vegyületek (urzolsav, oleanolsav). Kis mennyiségben A- és C-vitamint is tartalmaz.
Cikkajánló: Citromfű teával az álmatlanság ellen >>
Enyhíti a gyomorpanaszokat
Puffadásgátló, szélhajtó hatása révén segítséget nyújthat gyomorbántalmak és emésztési problémák esetén. Hatékony vízhajtó, rendszeres fogyasztása esetén hozzájárulhat a gyomorfekély megelőzéséhez.
Emésztési problémák esetén figyelmedbe ajánljuk az Interherb Napi gyomor cseppek termékét, mely a citromfűlevél mellett gyermekláncfű, borsmenta, ánizs és édeskömény kivonatát tartalmazza. A gyermekláncfű elősegíti az emésztést, hozzájárul a normál bélműködéshez, továbbá elősegíti az epe és a máj megfelelő működését. A borsmenta és az édeskömény hozzájárul a normál bélműködés és az emésztés megőrzéséhez. A termék megtekintéséhez kattints az alábbi linkre!
Elősegítheti az immunrendszer védelmének fenntartását
Gombaölő és antibakteriális tulajdonsága, valamint értékes C-vitamin tartalma révén a citromfű hozzájárulhat immunrendszerünk erősségének fenntartásához. Az egészséges, tápanyagokban gazdag étrend részeként napi egy bögre gyógytea (a citromfű mellett immunvédő hatással rendelkezik például a csipkebogyó, a gyömbér vagy a kurkuma tea) elfogyasztásával sokat tehetünk egészségünk megőrzéséért!
A citromfű egyéb jótékony hatásai
A citromfűlevelet borogatásként alkalmazva csökkenthetők az izom- és reumatikus fájdalmak, valamint a fájdalmas, piros foltokkal és viszketéssel járó allergiás reakciók. A gyógynövény illóolajából néhány cseppet a fürdővízbe cseppentve relaxáló fürdőzésben lehet részünk, bázisolajban elkeverve alkalmazhatjuk továbbá lazító masszázsolajként is.
Citromfű étrend-kiegészítők
Webáruházunk kínálatában citromfű étrend-kiegészítők széles választékát találod. A termékek megtekintéséhez kattints az alábbi linkre!
Citromfű termékek a Multi-vitamin.hu oldalán
