Útifűmaghéj
Az útifűmaghéj (Psyllium husk) egy oldható rostforrás, amely segíti az emésztést, szabályozza a bélműködést, és enyhíti a székrekedést. Prebiotikus hatású, támogatja a bélflórát, és hozzájárul a vércukorszint és a koleszterinszint szabályozásához. Fogyókúrák során is népszerű, mivel teltségérzetet biztosít.