Indol-3-Karbinol
Az Indol-3-Karbinol (I3C) a keresztesvirágú zöldségekben, például a brokkoliban, kelbimbóban és káposztában található vegyület. A szervezetben diindolil-metánná (DIM) alakul, amely támogatja az egészséges ösztrogénanyagcserét. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai révén hozzájárulhat a sejtek védelméhez és a hormonális egyensúly fenntartásához. Potenciális rákellenes hatásai miatt vizsgálják, különösen a hormonfüggő daganatok esetében.
