C-vitamin
A C-vitamin egy esszenciális, vízben oldódó vitamin, amely kulcsfontosságú számos élettani folyamatban. Erős antioxidáns, védi a sejteket az oxidatív stressztől, támogatja az immunrendszert, és segíti a kollagéntermelést, amely a bőr, az ízületek és az erek egészségéért felelős. Nélkülözhetetlen a kötőszövetek, csontok és fogak egészségéhez, valamint az immunrendszer működéséhez. Fontos szerepe van a vas felszívódásában is, így vérszegénység esetén is hasznos. Hiánya fáradtsághoz, ínyvérzéshez és bőrproblémákhoz vezethet.
