Ashwagandha
Más néven indiai ginzeng vagy álombogyó. Az ashwagandha adaptogén gyógynövény, amely segíti a szervezetet a stressz kezelésében, növeli az energiaszintet, és javítja a mentális teljesítményt. Támogatja a hormonális egyensúlyt, erősíti az immunrendszert, és hozzájárulhat az alvás minőségének javításához. Antioxidáns tulajdonságai révén védi a sejteket, miközben enyhíti a gyulladásokat.
