Linolsav (LA)
A linolsav (LA) egy esszenciális omega-6 zsírsav, amelyet a szervezet nem tud előállítani, ezért táplálkozással kell bevinni. Megtalálható növényi olajokban, például napraforgó-, szója-, kukorica- és sáfrányolajban. Fontos szerepet játszik a sejthártya szerkezetében, a bőr hidratáltságában és a gyulladásos folyamatok szabályozásában. Túlfogyasztása gyulladásos hatású lehet, ezért fontos a megfelelő omega-3 egyensúly.
