Lenmagolaj
A lenmagolaj az egyik leggazdagabb növényi forrása az omega-3 zsírsavaknak, különösen az alfa-linolénsavnak (ALA). Segíthet a gyulladások csökkentésében, támogatja a szív- és érrendszeri egészséget, valamint a bőr és az emésztőrendszer működését. A hormonháztartásra és az agyműködésre is pozitív hatással lehet. Az oxidációra érzékeny, ezért hűtve tárolandó, és nem ajánlott hevítésre.