Biotin (B7- vitamin)
A biotin, vagy B7-vitamin (más néven H-vitamin), kulcsfontosságú a haj, bőr és köröm egészségéhez, emellett hozzájárul a zsírok, fehérjék és szénhidrátok anyagcseréjéhez. Szerepet játszik az energiatermelésben és az idegrendszer működésében, részt vesz a sejtek növekedésében és a DNS-szintézisben. Hiánya hajhullást, bőrproblémákat és körömtöredezést okozhat, így népszerű szépségvitamin.
