B6-vitamin
A piridoxin, vagy B6-vitamin kulcsszerepet játszik az aminosavak anyagcseréjében és a neurotranszmitterek szintézisében. Fontos az immunrendszer működéséhez és a vörösvértestek képződéséhez. Segíti a hisztamin lebontását és a hormonegyensúly fenntartását. Támogatja az idegrendszer működését és a fehérje-anyagcserét. Különösen fontos sportolóknál, illetve nőknél, mivel enyhítheti a menstruáció előtti tüneteket. Hiánya bőrgyulladást, vérszegénységet és idegrendszeri problémákat okozhat.
