Amennyiben a fizikai és mentális állóképesség javítása a célod, figyelmedbe ajánljuk az ashwagandhát. Az indiai ginzeng, álombogyó és téli cseresznye néven is ismeretes gyógynövényt évszázadok óta alkalmazzák a stressztűrő képesség fokozására, a jó fizikum fenntartására és a szervezet általános védekezőképességének javítására. Értékes, bioaktív hatóanyagokban gazdag, legfontosabb alkotóeleme az adaptogén tulajdonsággal bíró withanolid.
Mire jó az ashwagandha?
Az ashwagandha (lásd még: indiai ginzeng, téli cseresznye, álombogyó, lat. Withania somnifera) egy örökzöld cserje, mely Indiában, a Közel-Keleten, valamint Afrika egyes területein őshonos. Apró, vörös színű bogyóját és gyökerét évszázadok óta alkalmazzák gyógyászati célokra: az értékes gyógynövény ugyanis segítséget nyújthat a stressztűrő képesség fokozásában, a jó fizikum fenntartásában és szervezetünk általános védekezőképességének javításában.
Legfőbb hatóanyagai a flavonoidok, a szaponinok, az aminosavak, a vitaminok és az ásványi anyagok, leggyakrabban vizsgált hatóanyaga pedig az adaptogén hatással rendelkező, természetes szteroidként ismert withanolid. Bár indiai ginzeng néven is ismerjük, az ashwagandha nem összekeverendő az ázsiai ginzenggel (Panax ginseng), az amerikai ginzenggel (Panax quinquefolius) vagy a szibériai ginzenggel (Eleuthero).
Termékajánló: WTN Ashwagandha komplex kapszula 60db
Mi az adaptogének feladata?
Az adaptogének olyan gyógynövények, melyek javítják szervezetünk ellenálló- és alkalmazkodóképességét a biológiai, fizikai és kémia stresszorokkal szemben. Támogatják a stresszre adott megfelelő válaszreakció kialakítását és elősegítik a regenerálódást. Hozzájárulnak a hormonális egyensúly fenntartásához, továbbá javítják szervezetünk energiaszintjét. Az adaptogének közé tartoznak az ashwagandha mellett a rózsagyökér (Rhodiola rosea), ginzeng vagy a kínai csüdfű gyökér (Astralagus).
Shoden® Ashwagandha kapszula - Ismerjük meg a GAL új termékét!
A Shoden® egy újfajta ashwagandha kivonat, mely a vizsgálatok szerint kimagasló hatóanyag-tartalommal és rendkívül jó biohasznosulással (lásd: PMC10746415 számú kutatás) rendelkezik. A legmodernebb technológia alkalmazásával, alkohollal és vízzel kivonatolják: így a benne lévő hatóanyagok a GAL eddigi legszélesebb spektrumú hatóanyag-tartalommal rendelkező, csak vizes kivonattal előállított Sensoril®-énál is szélesebb skáláját érik el.
Mire jó még az ashwagandha?
Ahogyan azt a fentiekben megvizsgáltuk, adaptogén gyógynövény lévén az ashwagandha hatékony segítséget nyújthat szervezetünk számára a fizikai és szellemi stressz-szel való megküzdésben. Lássuk, mire jó még az ashwagandha!
- Az ashwagandha természetes energiafokozó, fogyasztása különösen ajánlott gyengeség vagy krónikus fáradtság esetén.
- Hozzájárulhat a jó kedélyállapot fenntartásához és a depresszió tüneteinek enyhítéséhez.
- Segíthet a stressz következtében kialakult vérnyomás-, pulzus- és vércukorszint-elváltozások kezelésében.
- A fentieken kívül az ashwagandha hozzájárulhat az álmatlanság és a gyakori éjszakai ébredések csökkentéséhez, ezáltal javíthatja az alvásminőséget.
Termékajánló: Bulkshop Ashwagandha por 100 g
Kinek nem ajánlott az ashwagandha fogyasztása?
Az ashwagandha fogyasztása nem ajánlott várandósság és szoptatás idején, autoimmun vagy pajzsmirigy betegségek esetén, műtét előtt, továbbá egyes gyógyszerek (például immunoszupresszánsok, görcsoldók, nyugtatók) szedésével egyidejűleg. Új étrend-kiegészítő bevezetése előtt konzultáljon kezelőorvosával, különösen, ha van valamilyen betegsége és rendszeresen gyógyszert szed. Növelheti a tesztoszteron szintjét, ezért hormonérzékeny prosztatarák esetén fogyasztása nem ajánlott!
Ashwagandha étrend-kiegészítők
Webáruházunkban ashwagandha étrend-kiegészítők (ashwagandha por, ashwagandha kapszula, ashwagandha tabletta) széles kínálatából válogathatsz. A teljes termékpaletta megtekintéséhez kattints az alábbi linkre!
Ashwagandha étrend-kiegészítők
