Keresés

Az ősz és a tél sokak számára a forró italok, a bekuckózás és az ünnepi készülődés időszaka. Ugyanakkor ilyenkor érkezik el az év azon szakasza is, amikor a D-vitamin-hiány egyre több embert érint. A borongós, napfényszegény hónapokban, a rövidebb nappalok és a napfény hiánya miatt a szervezetünk nehezebben jut hozzá ehhez a létfontosságú vitaminhoz, hiszen jelentősen csökken a bőr saját D-vitamin termelése. Pedig a D-vitamin elengedhetetlen az általános egészségünk megőrzése számára, az immunrendszer erős, kiegyensúlyozott működéséhez, valamint a csontok egészségéhez, szükségességét sokan a C-vitaminéval azonosítják. 

A vizsgaidőszak minden hallgató életében komoly megterhelést jelent, ahol mindenki a legjobb formáját szeretné hozni. Azonban erre az időszakra elsősorban a kevés alvás, a fokozott stressz, a túlterhelt idegrendszer és gyakran az egészségtelen táplálkozás a jellemző. Ilyenkor különösen fontos, hogy a szervezetünk egy kis támogatáshoz jusson, így elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű magnézium pótlása.

A Béres termékek több évtizedes múltra tekintenek vissza, céljuk a tudományos kutatások eredményeinek mindennapi egészségügyi támogatásban történő alkalmazása. Az eredeti Béres Csepp feltalálója, id. dr. Béres József felismerte, hogy a vitaminok és mikroelemek nélkülözhetetlenek szervezetünk optimális működéséhez. E felismerés nyomán született meg a világhírű Béres Csepp, majd a folyamatos fejlesztések eredményeként a Béres C-vitamin, Béres Magnézium tabletta és további Béres termékek. Ha szakmailag megbízható, tudományosan alátámasztott forrásra építkező étrend-kiegészítő márkát keresel, a generációk óta ismert és megbecsült Béres kiváló alternatívát kínál számodra!

A Herbiovit termékek mindennapi egészségügyi problémákra kínálnak természetes, hatékony megoldást. A gyógynövényes krémek megalkotása során a cél olyan tiszta összetételű, hatékony natúrkozmetikumok létrehozása volt, melyek jól alkalmazhatók a mindennapokban és beilleszthetők a modern ember mindennapjaiba.

A B7-vitamin, más néven biotin egy vízben oldódó B-vitamin, amely nélkülözhetetlen szervezetünk működéséhez. A köztudatban leginkább „szépségvitaminként” ismert, mivel hozzájárulhat a haj, a bőr és a köröm egészségének megőrzéséhez - a biotin biológiai jelentősége azonban mélyebb ennél. Alapvető szerepet játszik az energia-anyagcserében és számos sejtszintű folyamat szabályozásában vesz részt.

A C-vitamin erőteljes antioxidáns hatással rendelkező vitamin, mely fontos szerepet tölt be szervezetünk egészségének megőrzésében. Nélkülözhetetlen immunrendszerünk erősségének fenntartásához, hozzájárul a kollagéntermeléshez, antioxidáns tulajdonsága révén pedig semlegesíti a szervezetkárosító hatású szabadgyököket.

Kicsiny mérete ellenére feladata rendkívül szerteágazó szervezetünkben, jelenléte pedig nélkülözhetetlen immunrendszerünk megfelelő működéséhez - bemutatjuk a cinket! A cink immunrendszerünk egészségének őre, emellett a sejtek, az ízlelőbimbók és a szervezet növekedésének támogatója is. S bár csupán kis mennyiségre van szükségünk belőle, hiánya komoly hatással lehet mindennapjainkra. Ismerjük meg ezt a sokoldalú nyomelemet, s fedezzük fel, hogyan támogathatja az egészséget minden korosztály számára!

A kreatin az egyik legjobban kutatott étrend-kiegészítő, mely bizonyítottan javítja az izomerőt, az izomtömeget és a fizikai teljesítményt. Írásunkban bemutatjuk, milyen egyéb területeken mutat ígéretes eredményeket a kutatások szerint, s választ adunk a kreatinnel kapcsolatos leggyakoribb kérdésekre. 

A hajhullás gyakran a szervezet finom jelzése, hogy valamely létfontosságú tápanyagból hiányt szenvedünk. A megfelelő vitamin- és ásványianyag-bevitel elmaradása hajunk elvékonyodásához, növekedésének lassulásához, valamint fokozott hulláshoz vezethet. Cikkünkben feltárjuk, hogyan támogathatjuk hajunk egészségét belső táplálással és külső ápolással egyaránt, továbbá milyen életmódbeli változtatások segíthetnek megőrizni hajkoronánk szépségét, erejét és vitalitását.

A K-vitamin a szervezet rejtett erőforrása, amely létfontosságú a mindennapi működéshez: nem csupán a véralvadás zavartalan működését biztosítja, hanem a csontok erősségét és az erek rugalmasságát is támogatja. Két fő formája, a K1 és a K2 eltérő forrásokból származik és különböző módon segíti egészségünket. Az alábbiakban áttekintjük, miért nélkülözhetetlen ez a vitamin, miben található meg, és milyen következményekkel járhat hiánya.

A magnézium nélkülözhetetlen egészségünk megőrzéséhez: számos élettani folyamat alkotóelemeként és több száz enzim kofaktoraként van jelen szervezetünkben. Amennyiben táplálkozás útján nem visszik be megfelelő mennyiségben, étrend-kiegészítés útján szükséges pótolnunk - nem mindegy azonban, melyik terméket választjuk. A gyógyszertárak és webáruházak kínálatában számtalan eltérő biohasznosulású étrend-kiegészítő kapható, melyek nem mindegyike alkalmas a napi magnéziumbevitel biztosítására. Írásunkban megvizsgáljuk, melyek magnéziumformák biztosítják a legjobb alternatívát.

Melyek a B12-vitamin legfontosabb feladatai? Milyen tünetek jelzik hiányát? Hogyan juthatunk elegendő B12-vitaminhoz? Az alábbiakban pontokba szedtük a B12-vitaminnal kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat, melyek ismeretében tudatosabban gondoskodhatunk egészségünk megőrzéséről. A témát körüljárva kitérünk a vitaminhiány lehetséges következményeire, a veszélyeztetett csoportokra, valamint arra, milyen esetekben érdemes étrend-kiegészítő útján pótolnunk a B12-vitamint.