A kurkuma az egyik legismertebb és legősibb gyógy- és fűszernövény, amelyet már több ezer éve alkalmaznak a hagyományos indiai és kínai orvoslásban. Jellegzetes aranysárga színét, valamint gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságait a benne található legfontosabb hatóanyag, a kurkumin adja. Számos kutatás támasztja alá, hogy ez a fűszer jóval több egyszerű ételízesítőnél, sejtszintű folyamatokra hat, támogatja a szervezet védekező mechanizmusait, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik.
A kurkuma legfontosabb hatóanyagai
- Kurkumin: A kurkuma arany komponense, amely erős gyulladáscsökkentő, antioxidáns, sejtvédő és immunerősítő hatású.
- Illóolajok (turmeron, atlanton): Támogatják az immunműködést és a máj természetes tisztító folyamatait.
- Polifenolok és flavonoidok: Erős antioxidáns tulajdonsággal rendelkeznek, semlegesítik a szabadgyököket.
Kurkuma: A természet sárga csodaszere, amely új életet ad a szervezetnek
- Gyulladáscsökkentés: A modern életmód okozta krónikus gyulladások számos betegség alapját képezik. A kurkumin hatásos lehet ízületi gyulladás esetén, izomfájdalmaknál, emésztőrendszeri gyulladásoknál és bőrgyulladásos állapotoknál egyaránt.
- Antioxidáns védelem: A kurkuma erőteljesen semlegesíti a szervezetben jelen lévő káros szabad gyököket, és támogatja a sejtek megújulását. Ez hozzájárul a lassabb öregedéshez, a bőr egészségének megőrzéséhez, a sejtkárosodások csökkentéséhez, valamint a jobb immun működéshez.
- Emésztés támogatás: A kurkuma segíti az epetermelést, javítja a zsírok emésztését, és támogatja a máj természetes tisztító folyamatait. Előnyös lehet puffadásra, teltségérzetre és emésztési diszkomfort esetén is.
Immunrendszer erősítése
A kurkumin vírus-, baktérium- és gombaellenes tulajdonságokkal is rendelkezik. Támogatja az immunsejtek működését, így segít a fertőzések elleni védekezésben.
Az immunrendszer működése finom, sokrétű és érzékeny egyensúlyra épül. A kurkuma ebben az egyensúlyban számos ponton fejt ki jótékony hatást, csökkenti a túlzott gyulladást, erősíti az immunsejtek aktivitását, segíti a sejtek regenerálódását, és védelmet nyújt a külső kórokozókkal szemben.
A kurkuma hatása az immunrendszerre sokkal mélyebb és összetettebb annál, mint egyszerű immunerősítő. A kurkumin gyulladáscsökkentő, antioxidáns, sejtvédő és immunmoduláló tulajdonságai révén minden szinten hozzájárul a szervezet védekezőképességének optimalizálásához.
Kurkuma a szépségápolásban
A kurkumát gyakran használják bőrbarát tulajdonságai miatt is. Jótékony hatással van a gyulladt, irritált bőr megnyugtatására, az aknés bőr javítására, a pigmentfoltok halványítására, ragyogóbb, egyenletesebb bőrtónus kialakítására. Emellett antioxidáns hatásának köszönhetően a bőr öregedése ellen is bevethető.
Nézzünk meg néhány kurkuma terméket a multi-vitamin.hu webáruházból
1. GAL Curcugreen Forte 60db 300mg
Mikronizált kurkuma-kivonat felszívódást segítő mátrixban.
2. BioCo Kurkuma 7500mg kivonat kapszula 60db
A készítmény gyártásához nem a kurkuma porított őrleményét, hanem annak magas, 50-szeres koncentrációjú kivonatát használták fel.
3. WTN kurkuma spektrum 120db
A kurkuma kivonat klinikai vizsgálatai során azt találták, hogy a kurkuminoidok a gyulladáscsökkentő hatáson felül javították a bőr hidratáltságát.
4. BioMenü BIO őrölt KURKUMA 250 g
Gyulladáscsökkentő, antibakteriális, antivirális és immunstimuláló hatású, tradicionális ayurvédikus gyógynövény.
