Blog

A chia-mag egy apró, ovális formájú mag, amely a mentafélék családjába tartozó növényből származik. Őshazája Közép- és Dél-Amerika, ahol már az aztékok és a maják is nagy becsben tartották. A chia szó jelentése: erő, ami tökéletesen tükrözi tápanyagdús összetételét. Napjainkban a chia-mag a szuperélelmiszerek egyik legismertebb képviselője, köszönhetően magas rost-, fehérje-, omega-3 zsírsav és ásványianyag tartalmának.

A feketekömény (Nigella sativa) egy nagy múltra visszatekintő fűszernövény és gyógynövény, amelyet hagyományosan az ókori Egyiptomban már a fáraók aranyaként emlegettek. Magját és magolaját évezredek óta használják gyógyításra és táplálkozásra is. A feketekömény magjából hidegen sajtolt olaj készül, amely koncentráltan tartalmazza a növény hatóanyagait.

A maca gyökér (Lepidium meyenii) Peru és Bolívia magashegyi területein, mintegy 4000 méteres tengerszint feletti magasságban őshonos gyógynövény, amely évezredek óta része az ott élő népek étrendjének és gyógyászati hagyományainak. A zord környezeti feltételek - az alacsony oxigénszint, az erős UV-sugárzás és a szélsőséges hőingadozás - ellenére a maca nemcsak fennmaradt, hanem fontos energia- és tápanyagforrássá vált olyan időkben is, amikor más növények alig éltek meg ezen a vidéken. A hagyományos felhasználás szerint fogyasztása hozzájárult az állóképesség, az energiaszint és az általános vitalitás fenntartásához, ami jól tükrözi a növény alkalmazkodóképességét és sokoldalú hatását.

Az echinacea (kasvirág) az egyik legismertebb, Magyarországon is elérhető gyógynövény, melyet immunerősítő hatása révén hatékonyan alkalmazhatunk a megfázás megelőzésére és kezelésére. Az Észak-Amerikában őshonos echinaceaát már az természeti népek is alklamazták fertőzések, sebek és légúti panaszok kezelésére. Napjainkban leggyakrabban megfázásos tünetek idején vagy az őszi–téli időszakban kerül előtérbe.

A C-vitamin, más néven aszkorbinsav, az egyik legismertebb és legfontosabb vízben oldódó vitamin, amely kulcsszerepet játszik szervezetünk védekezőképességének fenntartásában. Bár egész évben szükségünk van rá, a hideg, őszi-téli hónapokban a jelentősége megsokszorozódik. Ilyenkor ugyanis a fertőzések, megfázások, influenzás megbetegedések száma megemelkedik, miközben a friss zöldségek és gyümölcsök fogyasztása gyakran csökken. A C-vitamin rendszeres pótlása nem csupán a betegségek kivédésében segít, hanem hozzájárul a teljes szervezet optimális működéséhez is.

A természetes eredetű készítmények iránti érdeklődés az utóbbi években jelentősen megnőtt, különösen azok körében, akik szeretnék megelőzni a betegségeket, erősíteni immunrendszerüket és kíméletes módon támogatni szervezetük működését. A grapefruit csepp, vagy más néven grapefruitmag-kivonat, az egyik legismertebb és legsokoldalúbb természetes készítmény, amelyet világszerte alkalmaznak egészségmegőrzés céljából.

A húgyúti fertőzések világszerte az egyik leggyakoribb egészségügyi problémát jelentik, különösen a nők körében. A visszatérő panaszok, mint az égő, csípő vizelés, az alhasi fájdalom vagy a gyakori vizelési inger, jelentősen ronthatják az életminőséget. A tőzegáfonya évtizedek óta az egyik legismertebb természetes megoldás a húgyutak egészségének támogatására.

Ahogy múlnak az évek, sokan észre sem vesszük, mikor lesz görcsösebb egy reggeli felkelés, mikor válik nehezebbé a lépcsőzés, vagy mikor kezdjük elkerülni a hosszabb sétákat. A test jelzései lassan, csendesen érkeznek. Egy kicsit merevebb térd, egy kissé feszült derék, vagy az az érzés, hogy valami nem olyan rugalmas már, mint régen. Ez természetes folyamat, hiszen a mozgásszerveink idővel több terhelést élhetnek meg, miközben a regenerációs képességünk lassul. Mégsem kell beletörődnünk ezekbe a változásokba. A modern tudomány és a hagyományos gyógynövényismeret találkozásából olyan megoldások születtek, amelyek érdemben támogatják a mozgás könnyedségét, a komfortérzet megőrzését és a mindennapi aktivitást. Ezen a területen az egyik legizgalmasabb növény a kurkuma, amelyet évszázadok óta megbecsülnek a keleti kultúrákban. A titka a hatóanyaga, a kurkumin, amely antioxidáns tulajdonsága miatt az egész világ figyelmét felkeltette.

Az aloe vera az egyik legismertebb és leggyakrabban alkalmazott gyógynövény világszerte. Hosszú, húsos levelei belsejében egy átlátszó zselés anyag található, amely számos biológiailag aktív összetevőt tartalmaz. Gazdag hatóanyag tartalmának köszönhetően hatóanyagának köszönhetően (vitaminok, aminosavak, enzimek, ásványi anyagok és antioxidánsok) az aloe verát évszázadok óta használják gyógyításra, bőrápolásra és a belső egészség támogatására.

Az ünnepek valódi értéke a figyelmességben és a törődésben rejlik. Amikor ajándékot választunk, valójában szeretetet adunk tovább és mi lehetne szebb annál, mint olyan kincseket választani, amelyek testet és lelket is támogatnak? A Pranagarden természetes, holisztikus termékei pontosan ezt az élményt nyújtják, prémium minőségű, gondosan válogatott növényi összetevőkkel, káros adalékoktól mentesen.

A hajunk nem csupán a megjelenésünk része, önbizalmat ad, árulkodik egészségi állapotunkról és élettani folyamatainkról. Éppen ezért, amikor a megszokottnál jobban hullani kezd, az sokaknál szorongást kelt. Fontos azonban tudni: a hajhullás a legtöbb esetben természetes, és csak akkor válik problémává, ha a hajvesztés túlzott mértékű.

Ahogy rövidülnek a nappalok, csökken a természetes fény, hidegebb lesz az idő és sokan visszavágynak a meleg takaró alá. A téli fáradtság nem véletlen jelenség: a szervezetünk fokozott terhelést kap a sötétebb hónapokban. Ilyenkor még nagyobb szükségünk van olyan mikrotápanyagokra, amelyek energiát adnak és segítik a stressz és a kimerültség leküzdését.