A hideg hónapokban a bőrünket érő környezeti hatások jelentősen fokozzák a bőrszárazság kialakulásának kockázatát. Az alacsony hőmérséklet és a szeles időjárás hatására bőrünk veszít nedvességtartalmából, a beltéri, fűtött helyiségek száraz levegője pedig növeli a dehidratációt - a gyakori kézmosás és fertőtlenítő használat pedig károsítják bőrünk természetes védőrétegét.
1. A száraz bőr kialakulását elősegítő külső és belső tényezők
A téli hónapok során jelentősen megnő a bőrszárazságot elősegítő tényezők jelenléte. Az első és egyben legnyilvánvalóbb ok a száraz, berepedezett, kipirosodott kezek kialakulása mögött a hideg levegő és a szeles időjárás, melyek együttesen hozzájárulnak a bőr dehidratációjához, ezáltal a bőrirritáció és bőrszárazság kialakulásához. A beltéri, fűtött helyiségekre jellemző száraz levegő és az alacsony páratartalom fokozzák e dehidratációs folyamatot - azon felül, hogy a szabadtérből beltérbe betérve tapasztalt hőváltozás önmagában is egy bőrirritáló tényező.
A fertőzések és megbetegedések elkerülésének érdekében gyakrabban mosunk kezet és használunk kézfertőtlenítőt - s bár a kéztisztító termékek hatékony segítséget nyújtanak a kórokozókkal szemben, egyes alkotóelemeik károsan hatnak bőrünk természetes védőrétegére.
A külső környezeti hatások egyéb tényezők is hozzájárulnak a bőrszárazság kialakulásához:
- Hidegebb időjárás esetén jellemzően kevesebb folyadékot fogyasztunk, ami szintén növeli a dehidratáltságot. A téli hónapokban a friss gyümölcsök és zöldségek kínálata is kisebb, ami megnehezíti a bőr egészségének megőrzéséhez szükséges vitaminok és ásványi anyagok elegendő mennyiségben való bevitelét.
- A részben vagy egészben szintetikus anyagból készült kesztyűk, noha védelmet nyújtanak a hideg hőmérséklettel szemben, fokozhatják a bőr irritáltságát, viszketését, ezáltal elősegítve a bőrszárazságot.
- A téli időben gyakrabban veszünk kiadós, forró fürdőt vagy zuhanyt, mely elősegíti bőrünk természetes olajtartalmának elvesztését - a durvább tapintású törölközők pedig irritálhatják a bőrt.
További kockázati tényezők az érzékeny, ekcémára hajlamos bőr, mely az átlagosnál gyakrabban és gyorsabban dehidratálódik a külső tényezők hatására, valamint a kültérben végzett munka vagy a munkából fakadóan vízzel való gyakori érintkezés, melyek közül bármely esetben extra figyelmet kell fordítani a bőrápolásra. A kor előrehaladtával csökken bőrünk faggyútermelése, ezért az idősebbeknek is nagyobb hangsúlyt kell fektetni bőrük hidratáltságának fenntartására.
2. Követendő szokások a hidratált, puha bőr megőrzéséért
Noha a fentiekből láthatjuk, a téli hónapokban számos tényező járul hozzá együttesen a bőrszárazság kialakulásához, egy kis odafigyeléssel sokat tehetünk bőrünk egészségének megőrzéséért - ehhez pedig nem zükséges, hogy teljes mértékben lemondjunk a kellemes, forró esti zuhanyról vagy óvatosságból inkább kerüljük a kültérben való tartózkodást. A felsorolt kockázati tényezőket nem kerülhetjük el, de felkészülhetünk rájuk és védekezhetünk ellenük. Ehhez mutatunk be pár hasznos tippet.
Ügyeljünk a megfelelő kéztisztításra!
Forró helyett meleg vízzel mossunk kezet, s válasszunk kíméletes, hidratáló kéztisztítót, mely kevésbé szárítja bőrünket. Bőrbarát, hidratáló hatású összetevők például a glicerin, a panthenol vagy az aloe vera kivonat; értékes hatóanyagtartalmuknak köszönhetően pedig hatékonyan táplálják a bőrt shea vaj vagy olaj, valamint a mandula-, jojoba- vagy avokádóolaj.
Ápoljuk bőrünket hidratáló hatású krémekkel!
Rendszeresen alkalmazzunk olajban gazdag, sűrű állagú kézkrémet, ezzel elősegíthetjük bőrünk hidratáltságának megőrzését. Válasszunk illatanyagoktól mentes, jó minőségű, tápláló összetevőket tartalmazó kézkrémet- vagy kenőcsöt. Kiváló hidratáló hatással rendelkeznek a már említett glicerinen és panthenolon kívül a hialuronsav és az urea; a növényi vajak és olajak (shea-, kakaó- vagy avokádóvaj, argánolaj stb) - az antioxidánsok (pl. C- és E-vitamin) pedig hozzájárulnak bőrünk regenerálódásához és az oxidatív stressz-szel szemben való védelméhez. Kerüljük az agresszív hámlasztókat és durva szemcsés bőrradírokat, melyek felesleges irritációnak teszik ki bőrünket.Este, lefekvés előtt se/ne feledjük el bekenni kezünket, a krém felszívódását pedig elősegíthetjük egy vékony pamutkesztyű felvételével.
Érzékeny, irritációra hajlamos bőr esetén mindig viseljünk védőkesztyűt mosogatáshoz és takarításhoz. Válasszunk a bőrt kevésbé irritáló anyagból készült kesztyűt kültérben való tartózkodáshoz. Időnként pedig kényeztessük kezeinket bőrápoló hatóanyagokban gazdag pakolással!
Figyeljünk a megfelelő tápanyag- és folyadékbevitelre!
A bőséges, rendszeres folyadékbevitel kulcsfontosságú lépés bőrünk hidratáltságának megőrzéséhez. Ha alapvetően nem csúszik le olyan könnyen a napi szükséges vízmennyiség, fogyasszunk gyógy- vagy gyümölcsteát, 100% tisztaságú üdítőt és magas víztartalmú gyümölcsöket/zöldségeket! Kerüljük a magas cukor- vagy sótartalmú élelmiszerek és a koffeintartalmú italok nagy mennyiségű fogyasztását, ezek ugyanis dehidratálják szervezetünket.
Szükség esetén bátran forduljunk szakemberhez!
Ha folyamatos bőrirritációt, tartós bőrpírt, gyulladást tapasztalunk, forduljunk bőrgyógyászhoz, egyes bőrproblémák kezelésére ugyanis speciális készítményekre lehet szükségünk. A bőrpanaszok ezen kívül tápanyaghiányra is utalhatnak, illetve valamilyen betegség, például hormonális zavar vagy autoimmun betegség kísérőtünetei is lehetnek! Ha tehát minden óvintézkedés ellenére bőrirritációt és -szárazságot tapasztalunk, kérjük ki szakember véleményét!
3. Termékajánló: Kímélő összetevőket tartalmazó, bőrbarát készítmények
I. Herbiovit Hand Love hidratáló kézkrém
A Herbiovit Hand Love hidratáló, bőrápoló tápanyagokban gazdag kézkréme hatékony segítségünket nyújthat a téli bőrszárazság megelőzéséhez vagy kezeléséhez. A természetes összetételű, értékes édesmandula proteint, ricinus-, olíva- és kókuszolaj, aloe verát, továbbá varázsmogyoró kivonatot tartalmazó krémet minden bőrtípusra alkalmazhatjuk.
II. Klar Öko-szenzitív Öko szappan mosódióval
Rendkívül gyengéd, tisztító és ápoló hatású szappan ellenőrzött ökogazdálkodásból származó gyógynövény-összetevőkkel. Bőrbarát, pH-semleges, illatmentes készítmény, mely tetőtől-talpig alkalmazható tisztálkodáshoz. A mosódiós szappan visszazsírozó hatása révén hozzájárul bőrünk rugalmasságának és hidratáltságának megőrzéséhez és ellensúlyozza a bőrt károsító külső tényezőket.
III. Mosó Mami Gold Shea vaj 100ml - sheavaj
A shea vaj igazi „nagyágyú” a bőrápolás területén - ha száraz, repedezett, rugalmasságát vesztett bőrrel küzdesz, próbáld ki a 100%-ban természetes, finomítatlan shea vajat! A nyugtató, hidratáló, regeneráló összetevőket tartalmazó natúr shea vaj kiválóan ápolja a száraz, gyulladt, ekcémás bőrt. Alkalmazhatjuk magában vagy natúr kozmetikum receptúrák részeként. Ajakápolóként is kiválóan megállja a helyét, visszaadja a kicserepesedett, száraz ajkak puhaságát.
