A galagonya, népies nevén fehértövis vagy gelenye, a néphagyomány öröksége szerint a szív barátjaként ismeretes gyógynövény. A piciny, fehér virágokkal és élénkpiros bogyókkal rendelkező galagonya természetes módon nyugtathatja és erősítheti a szívet, szabályozva a szívizmok vérellátást és az értágulást.
Fehértövis, gelenye, cseregalagonya
A fentebb olvasható megnevezések a galagonya néphagyomány által megörökített neveit jelzik. A rózsafélék családjába tartozó növénynemzetség négy, Kárpát-medencében őshonos fajjal rendelkezik, ezek az egybibés galagonya, a fekete galagonya, a rózsaképű galagonya és a cseregalagonya.
A galagonya-kivonat a gyógynövény virágából és leveléből nyerhető ki, a galagonya terméséből továbbá szívvédő és egyben kellemes ízű tea készíthető.
Miért nevezzük a galagonyát a szív barátjának?
A népi hagyomány megfigyelései szerint a galagonya természetes szívvédő hatásokkal rendelkezik:
- Serkentheti a szívizmok vérellátását, támogatva a szívizomsejtek működését.
- Segítséget nyújthat a vérnyomás csökkentésében és az érelmeszesedés kialakulásának megelőzésében.
- Nyugtató hatásával támogathatja a túlterhelt, fáradt szívet.
A galagonya jó szolgálatot tehet azoknak, akik koszorúér-betegséggel, vérkeringési problémákkal, szívizom-degenerációval vagy öregkori szívpanaszokkal küzdenek. Használhatják azok is, akik mindennapjait megnehezíti a szorongás, vagy gyakorta tapasztalnak szédülést.
Hogyan fogyasszuk a galagonyát?
Begyűjtés
A galagonya virágos hajtásvégei (legyen szó bármelyik fajról) gyűjtési ideje hazánkban május-június, az érett termések pedig ősszel, a fagy beállta előtt gyűjtendők be.
Galagonya tea elkészítése teafűből
Egy csapott evőkanál (körülbelül 3 gramm) teafüvet 2,5 dl vízzel forrázon le, majd 15 perc után szűrje le. Kerülendő a fémszűrő használata. Az elalvás előtt fogyasztott galagonya tea segíthet könnyebben álomba merülni. Egyéb tudnivalók a galagonya teáról:
- A galagonya tea javasolt napi adagja 2-3 alkalommal 2 deciliter.
- A galagonya tea fogyasztása az adagok betartása mellett nem jár mellékhatásokkal. A javasolt napi adag többszörösét fogyasztva erős vérnyomáscsökkenés és gyengeséget tapasztalható.
- Fogyasztása nem ajánlott várandósság és szoptatás alatt, továbbá gyermekek részére.
Filteres galagonya tea
A filteres galagonya tea javasolt napi fogyasztási adagja 2 csésze. A galagonyát nem csupán monoteaként (egyösszetevős tea) fogyaszthatjuk, megtalálható számos teakeverékben, mint például a magas vérnyomás, vagy változókori tünetek esetén ajánlott Ukko teák, vagy az Ukko stresszoldó teakeverék.
Galagonya étrend-kiegészítők
A galagonya-kivonatot tartalmazó tabletták és kapszulák fogyasztásával gyorsan és egyszerűen hozzájuthatunk a gyógynövény értékes hatóanyagaihoz.
Tekintse meg színes galagonya termékkínálatunkat, melyben kapszulák, tabletták, teák és teakeverék közül válogathat!
