Vitaminok, ásványi anyagok

Az ősz és a tél sokak számára a forró italok, a bekuckózás és az ünnepi készülődés időszaka. Ugyanakkor ilyenkor érkezik el az év azon szakasza is, amikor a D-vitamin-hiány egyre több embert érint. A borongós, napfényszegény hónapokban, a rövidebb nappalok és a napfény hiánya miatt a szervezetünk nehezebben jut hozzá ehhez a létfontosságú vitaminhoz, hiszen jelentősen csökken a bőr saját D-vitamin termelése. Pedig a D-vitamin elengedhetetlen az általános egészségünk megőrzése számára, az immunrendszer erős, kiegyensúlyozott működéséhez, valamint a csontok egészségéhez, szükségességét sokan a C-vitaminéval azonosítják. 

A vizsgaidőszak minden hallgató életében komoly megterhelést jelent, ahol mindenki a legjobb formáját szeretné hozni. Azonban erre az időszakra elsősorban a kevés alvás, a fokozott stressz, a túlterhelt idegrendszer és gyakran az egészségtelen táplálkozás a jellemző. Ilyenkor különösen fontos, hogy a szervezetünk egy kis támogatáshoz jusson, így elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű magnézium pótlása.

A C-vitamin erőteljes antioxidáns hatással rendelkező vitamin, mely fontos szerepet tölt be szervezetünk egészségének megőrzésében. Nélkülözhetetlen immunrendszerünk erősségének fenntartásához, hozzájárul a kollagéntermeléshez, antioxidáns tulajdonsága révén pedig semlegesíti a szervezetkárosító hatású szabadgyököket.

Kicsiny mérete ellenére feladata rendkívül szerteágazó szervezetünkben, jelenléte pedig nélkülözhetetlen immunrendszerünk megfelelő működéséhez - bemutatjuk a cinket! A cink immunrendszerünk egészségének őre, emellett a sejtek, az ízlelőbimbók és a szervezet növekedésének támogatója is. S bár csupán kis mennyiségre van szükségünk belőle, hiánya komoly hatással lehet mindennapjainkra. Ismerjük meg ezt a sokoldalú nyomelemet, s fedezzük fel, hogyan támogathatja az egészséget minden korosztály számára!

A K-vitamin a szervezet rejtett erőforrása, amely létfontosságú a mindennapi működéshez: nem csupán a véralvadás zavartalan működését biztosítja, hanem a csontok erősségét és az erek rugalmasságát is támogatja. Két fő formája, a K1 és a K2 eltérő forrásokból származik és különböző módon segíti egészségünket. Az alábbiakban áttekintjük, miért nélkülözhetetlen ez a vitamin, miben található meg, és milyen következményekkel járhat hiánya.

A magnézium nélkülözhetetlen egészségünk megőrzéséhez: számos élettani folyamat alkotóelemeként és több száz enzim kofaktoraként van jelen szervezetünkben. Amennyiben táplálkozás útján nem visszik be megfelelő mennyiségben, étrend-kiegészítés útján szükséges pótolnunk - nem mindegy azonban, melyik terméket választjuk. A gyógyszertárak és webáruházak kínálatában számtalan eltérő biohasznosulású étrend-kiegészítő kapható, melyek nem mindegyike alkalmas a napi magnéziumbevitel biztosítására. Írásunkban megvizsgáljuk, melyek magnéziumformák biztosítják a legjobb alternatívát.

Melyek a B12-vitamin legfontosabb feladatai? Milyen tünetek jelzik hiányát? Hogyan juthatunk elegendő B12-vitaminhoz? Az alábbiakban pontokba szedtük a B12-vitaminnal kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat, melyek ismeretében tudatosabban gondoskodhatunk egészségünk megőrzéséről. A témát körüljárva kitérünk a vitaminhiány lehetséges következményeire, a veszélyeztetett csoportokra, valamint arra, milyen esetekben érdemes étrend-kiegészítő útján pótolnunk a B12-vitamint.

A tartós fáradtság, a gyenge koncentráció és a visszatérő fejfájás tüneteit gyakran egy vállrándítással letudjuk - mondván, azok bizonyára a stressz vagy az alváshiány következményei. A háttérben azonban sokszor egy csendes, de annál jelentősebb hiányállapot, a vashiány áll. Bár a vas csupán nyomelem, napi szintű szükséges beviteli mennyisége tehát töredéke a makroelemekhez (pl. foszfor, kalcium, magnézium) viszonyítva, nélkülözhetetlen szervezetünk megfelelő működéséhez. Írásunkban bemutatjuk, miért olyan fontos a vas, milyen jelek utalhatnak hiányára és hogyan pótolhatjuk hatékonyan a mindennapokban.

A természet legjava tisztán, tudatosan, kompromisszumok nélkül - ez a WTN, vagyis a Wise Tree Naturals filozófiája. A magyar fejlesztésű és gyártású márka az elmúlt években a hazai táplálékkiegészítő-piac egyik meghatározó szereplőjévé vált, köszönhetően prémium minőségű, célzottan fejlesztett készítményeinek. A WTN nem pusztán termékeket kínál, hanem szemléletet is képvisel: az egészség megőrzését, a hormonális egyensúly támogatását és a modern élet kihívásaira szabott megoldásokat.

A GAL filozófiája három alappilléren nyugszik, ezek a természetesség, a hatásosság és a folyamatos fejlődés. A GAL termékek természetes összetevőkből származó, tudományos kutatások által alátámasztott hatékonyságú összetevőket tartalmaznak. Cikkünkben bemutatjuk, mit jelent a GAL-szemlélet a gyakorlatban, s melyek Webáruházunk legkeresettebb GAL étrend-kiegészítői!

A Vitaking kínálatában vitaminokat, ásványi anyagokat és gyógynövény-kivonatokat tartalmazó étrend-kiegészítők közül válogathatunk. A cég jelmondata az „állandó egészség élménye”, melynek szolgálatába főként természetes forrásból készült, versenyképes ár-érték aránnyal rendelkező termékeket állítottak. A Vitaking termékei között minden korosztály és életmód számára megtalálhatjuk a megfelelő táplálékkiegészítőt, legyen szó gyermekeknek készült multivitaminról, sportolók számára kifejlesztett speciális táplálékkiegészítőről, vagy kifejezetten a paleo diétát követők számára megalkotott vitamincsomagról.

Az omega-3 zsírsavak esszenciális zsírsavak, azaz szervezetünk nem képes őket előállítani, jelenlétük azonban nélkülözhetetlen egészségünk fenntartásához. Kulcsszerepet játszanak a szív- és érrendszer egészséges működésében, az agy optimális működésében, a bőr védelmében, sőt a mentális egészség megőrzésében is. Az alábbiakban összefoglaljuk, hogyan biztosíthatjuk szervezetünk számára az elegendő omega-3 zsírsav bevitelt!