A téli hónapokra készülve érdemes extra figyelmet fordítanunk a légutak védelmére: a légutak tisztaságának és egészségének megőrzése ugyanis kulcsfontosságú a megfázás, influenza és egyéb vírusos fertőzések megelőzésében. Az orr- és toroknyálkahártya megfelelő védelme segít a kórokózok távol tartásában, az immunrendszer erősségének fenntartásában és csökkenti annak kockázatát, hogy a fertőzések mélyebbre hatoljanak, például elérjék a hörgőket vagy a tüdőt. Az alábbiakban bemutatott célzott, megelőző lépések szervezetünk egészének védelmét támogatják.
Inhalálás gyógynövényekkel
A gyógynövények nem csupán teák formájában hatékonyak, inhalálásra (gőzölésre) is kiválóan alkalmasak, az illóanyagok emódon ugyanis közvetlenül a légutakba jutva fejtik ki fertőtlenítő és tisztító hatásukat. Íme, néhány kiváló illóolaj-alternatíva inhaláláshoz:
- Kakukkfű: Az antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatással rendelkező kakukkfű hatékonyan csillapítja a köhögést, enyhíti a torok irritációját és könnyíti a légzést.
- Borsmenta: A mentában található mentol hatékonyan tisztítja az orrjáratokat és frissítő hatással bír. A borsmenta illóolajával való gőzöléssel gyorsan és hatékonyan enyhíthetők a légúti elzáródások, alkalmazhatjuk az orrnyálkahártya-gyulladás és a légcsőhurut kiegészítő kezelésére.
- Kamilla: A gyulladáscsökkentő és nyugtató hatású kamilla enyhíti az orrdugulást és nyugtatja az erősen igénybevett nyálkahártyát.
A felsorolt gyógynövények tea formájában is alkalmazhatók gőzölésre.
Termékajánló: MediNatural borsmenta illóolaj (10 ml)
Illóolajok a levegő tisztítására
Kellemes illataromájuk mellett, melynek köszönhetően csodálatos illatot kölcsönöznek otthonunknak, az illóolajok bizonyítottan fertőtlenítő és immunerősítő hatással is rendelkeznek. Egy pár csepp illóolaj a párologtatóban hatékonyan járul hozzá a kórokozók számának csökkentéséhez és a friss, tiszta levegő megteremtéséhez. Az eukaliptusz illóolaj tisztító, nyálkahártya-duzzanatot csökkentő hatása révén segíthet az orrdugulás enyhítésében. A kellemesen intenzív aromájú citromolaj antibakteriális hatású alkotóelemei által hozzájárul a levegő tisztításához és frissen tartásához. A teafaolaj erős antibakteriális és antivirális tulajdonságokkal bír, így segíthet a levegőben terjedő baktériumok számának csökkentésében és a légutak védelmében.
Termékajánló: Naturol Könnyed lélegzet (10 ml)
Sós vizes orröblítés
A sós vizes öblítés a légutak tisztán tartásának egyszerű és hatékony módja. A sóoldat segít eltávolítani az orrnyálkahártyán lerakódott szennyeződéseket, kórokozókat és csökkenti a bakteriális fertőzések kialakulásának esélyét. A sós vizes öblítés gyakori alkalmazása különösen ajánlott allergiás tünetek vagy fokozott légszennyezettség esetén. A sóoldat elkészítéséhez csupán meleg vízre és tengeri sóra van szükségünk.
Termékajánló: Multi 4U Countryside Tengeri só (500 g)
Hasznos eszközök és termékek a légutak tisztán tartásához
a) ClinSin med - Orr- és melléküregöblítő készlet
A ClinSin med orvostechnikai eszköz izotóniás (ziológiás) és hipertóniás (magas sótartalmú) oldat készítésére egyaránt alkalmas. Az izotóniás oldat természetes módon tisztítja meg az orrot a felgyülemlett allergénektől, baktériumoktól és vírusoktól. Megelőzés és kezelés céljából alkalmazható arcüreggyulladás, különböző eredetű nátha (allergia és fertőzések), magas pollentartalmú vagy rendkívül száraz levegő esetén; orr- és melléküreg műtéti beavatkozások előtt és után, továbbá az orrnyálkahártya nedvesítésére az orr gyógyszeres kezelése után.
b) Bálint Cseppek Nasoherb Orrgél (15 ml)
Speciális összetételű vízbázisú gél növényi olajokkal és gyógynövény kivonatokkal, A- és E-vitaminnal és növényi olajokkal az orrüreg ápolására, orrnyálkahártya regenerálására. Homoktövis-, feketekömény- és szőlőmagolajat, továbbá az egyedülálló őstinktúrában bodorrózsát és körömvirágot tartalmaz.
c) Dr. Theiss Tengervíz orrspray (20 ml)
A Dr. Theiss Tengervíz orrspray természetes megoldást nyújt az orr nyálkahártyájának nedvesítésére, az orrüregek gyengéd tisztítására, a por és a pollen orrüregből történő eltávolítására, valamint az eldugult orr kiegészítő kezelésére. Alkalmazása különösen ajánlott a levegő pollen- és portartalmának növekedése esetén.
