Rövidülnek a nappalok, a lombkoronák színe viruló zöldről élénk sárga, intenzív bordó és fakó barna árnyalatokba vált, a hőmérséklet csökkenése miatt pedig felkerül egy-egy melegebb pulcsi, vagy akár átmeneti kabát a reggeli készülődés során. Beköszöntött az ősz, s magával hozta a vírusokat is, így – ha eddig nem tetted – érdemes ráerősíteni az immunvédelemre. Lássuk, hogyan segíthetnek nekünk ebben a gyógynövény-alapú monoteák, teakeverékek!
Immunrendszerünk erősségének megtartásában kulcsfontosságú szereppel bír a kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás és a megfelelő folyadékbevitel. A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag élelmiszerek mellett a gyógyvizek, gyógyteák fogyasztásával biztosíthatjuk – természetes módon – napi tápanyagszükségletünket. A gyógyteák közül egyösszetevős, ún. monoteák, valamint különböző teakeverékek széles skálájáról válogathatunk. Lássuk, melyek azok a teák, amelyeket különösen is érdemes fogyasztani az őszi-téli időszakban!
1.Gyömbér
Az antioxidáns hatóanyagokban gazdag gyömbér természetes gyulladáscsökkentő és immunerősítő hatású gyógynövény. Alkalmazásával enyhíthetők a köhögés és a torokfájás, hatékony segítséget nyújthat továbbá az ízületi panaszok és a mozgásszervi megbetegedések kellemetlen tüneteinek csillapításában. Vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag, magas kálium- és folát-tartalommal bír.
Tipp: Big Star - Filteres gyömbértea
2. Citromfű
Az rozmaringsavban, flavonoid antioxidánsokban, továbbá A- és C-vitaminokban gazdag citromfű fertőtlenítő és közérzetjavító tulajdonságai miatt kiváló választás a hideg hónapokban. Természetes görcsoldó és fájdalomcsillapító – legyen szó fejfájásról vagy gyomorbántalmakról - nyugtató hatásának köszönhetően az elalvásban is segítségünkre lehet.
Tipp: Mecsek Citromfű tea
3. Kamilla
A népi gyógyászat évszázadok óta előszeretettel alkalmazza a kamillát – a közkedvelt gyógynövény antibakteriális, görcsoldó, gyulladáscsökkentő és szélhajtó hatással bír, enyhíti a gyomor- és bélproblémák, valamint a felső légúti megbetegedések tüneteit, a citromfűhöz hasonlóan pedig segíti a könnyebb elalvást.
Tipp: Naturland Kamillavirág tea
+1 Immunbomba-ízkombinációk
A hársfavirág, a bodzavirág, a bíbor kasvirág, a csipkebogyó, a rooibos, a gyömbér és a koriandermag jótékony hatásait ötvözi magában az Ukko Immunerősítő Teakeverék, melynek kellemes ízét bizonyára a gyermekek is szeretni fogják! A termék megtekintéséhez kattintson ide!
Jó egészséget kíván a Multi-vitamin.hu csapata!
