A hialuronsav bőrünk egyik fontos alkotóeleme, hozzájárul a szép, egészséges bőr megőrzéséhez, ezen kívül számos egyéb feladatot is ellát szervezetünkben.
Mi is az a hialuronsav?
A hialuronsav az emberi szervezetben természetes módon előforduló szerves vegyület. A bőr fontos alkotóeleme: megtalálható a kötő- és hámszövetekben, valamint idegszövetekben, tartalmazza továbbá a csontvelő, a szem és az ízületek is.
Noha a mindennapok során valószínűleg leggyakraban a bőr fiatalságát megőrző tulajdonságáról hallhatunk az arckrémek és egyéb szépségápoló, anti-aging készítmények reklámjain keresztül, a hialuronsav számos egyéb élettani funkcióban is szerepet játszik. Lássuk, melyek ezek!
- Fontos feladatot lát el a sejtkommunikáció, a sejtvándorlás és a sejtdifferenciálódás folyamataiban.
- Elősegíti a sebgyógyulást és a sejtek regenerációját, hozzájárul a sejtközi állomány szerkezetének fenntartásához.
- Az ízületi porcok egyik fontos alkotóeleme, hozzájárul az ízületek rugalmasságának megőrzéséhez. Segít az ízületi kopás megelőzésében.
Nem csupán az emberi szervezet tartalmaz hialuronsavat: a vegyület megtalálható az állati szervezetben és a baktériumokban is.
A bőr fiatalságának és szépségének megőrzése
A megfelelő, bőrbarát étrend betartása mellett a hialuronsav étrend-kiegészítők segítséget nyújthatnak a bőr rugalmasságának, egészségének és szépségének megőrzésében. Hálószerűen kapcsolja össze és tölti ki a sejtközi állományt, segítve a feszes, rugalmas bőr megőrzését, hidratáló hatása pedig jó vízfelvevő és folyadékmegkötő képességének (saját súlyának akár tízszeresét is képes nedvességben megkötni!) köszönhető.
A hialuronsavat magunkhoz vehetjük tabletta vagy kapszula formájában, valamint számos különféle ízesítésű hialuronsavat tartalmazó italpor közül is válogathatunk. Kattints ide, ha szeretnéd átböngészni teljes hialuronsav-kínálatunkat!
Bőrbarát étrend
Az étrend-kiegészítők hatékony segítséget nyújthatnak egészségünk és szépségünk megőrzésében, fontos azonban szem előtt tartani, hogy csupán kiegészítik az egészséges étrendet és életmódot. A hialuronsav, kollagén vagy egyéb táplálékkiegészítők fogyasztása mellett se feledkezzünk meg az alábbi pontokról:
- Fogyasszunk elegendő mennyiségű vizet! - Az elegendő folyadékbevitellel sokat tehetünk bőrünk rugalmasságának és hidratáltságának megőrzéséért és a ráncok megelőzéséért.
- Étrendünk tartalmazzon sok vitaminban és ásványi anyagokban gazdag élelmiszert! - Az egyik legfontosabb bőrszépítő vitamin a C-vitamin: nem csupán jó immunerősítő, de fontos szerepet tölt be a kollagén termelődésében! Fontos továbbá a szépség vitaminjaként is ismert E-vitamin, valamint a D- és K-vitaminok. (A D-, E- és K-vitaminok zsírban oldódó vitaminok, így étrend-kiegészítőként fogyasztva érdemes étkezés közben bevenni!)
- Figyeljünk az elegendő alvásra! - A megfelelő mennyiségű alvás létfontosságú szereppel bír a bőr fiatalságának megőrzésében. Nem pótolhatja semmilyen táplálékiegészítő vagy szépségápoló termék.
- Bőrtisztítás és a megfelelő arcápolási rutin - Kövessük a bőrünknek megfelelő arcápolási rutint, s ne feledkezzünk meg a hidratálásról sem!
