Blog

Melyek a K2-vitamin legjobb élelmi forrásai? Milyen fontos feladatokat lát el a K2-vitamin szervezetünkben? Írásunkban rövid összegzést adunk a zsírban oldódó vitamin élettani szerepéről és áttekintjük, mely élelmiszerek fogyasztására érdemes különösen odafigyelnünk, ha biztosítani szeretnénk a megfelelő K2-bevitelt.

Egy jó nap egy jó reggelivel kezdődik. A tápanyagokban gazdag, napindító étkezés nem csupán eltelít pár órára, hanem értékes vitaminokkal és ásványi anyagokkal látja el szervezetünket, megadja a reggeli löketet, energiával lát el és megelőzheti a napközbeni intenzív vágyat a nassolásra. Ez az írásunk elsősorban azoknak szól, akik az újévben szeretnék az egészségtudatosság jegyében összeállítani étrendjüket, legyen céljuk akár a testsúlycsökkentés, akár „csupán” az egészségesebb életmód. Az alábbiakban olyan étrend-kiegészítőket mutatunk be, melyekkel felturbózhatod a reggeli gyümölcsturmix, joghurt vagy müzlit tápanyagtartalmát. 

Milyen egészségvédő hatásokkal bír  a bodorrózsa? Mely hatóanyagok adják jótékony tulajdonságait? Milyen különféle módokon használhatjuk fel? - Ha még nem vagy ismeretes a bodorrózsa témakörében, ez az írás jó kiindulópont lehet Számodra. Ismerkedjünk most meg a bodorrózsával!

Az antioxidáns összetevőkben gazdag gránátalma kivonata a kozmetikai ipar egyik kedvelt összetevője. Lássuk, miben segíthet a bőrápolásban!

Ahogyan azt előző írásunkban áttekintettük, a magas rosttartalmú gyümölcsök és zöldségek fogyasztására érdemes a karácsonyi ünnepi szezon alatt is kiemelt figyelmet fordítani. Emésztőrendszerünket a sokszínű, ízletes fogásokat, süteményeket és nasikat tartalmazó ünnepi ételkínálat feldolgozása komoly kihívás elé állítja, így hasznos segítségnek bizonyulhat egy alacsony cukortartalmú gyümölcs- vagy zöldségturmix.

A karácsonyi időszakban a sokfogásos, ízletes menüsorok és a még annál is finomabb nassolnivalók könnyen megterhelhetik a gyomrot - írásunkban 3 tippet adunk azért, hogy idén elkerülhesd a székrekedést és egyéb kellemetlen gyomorpanaszokat.

A karácsonyt megelőző hetekben (hónapokban?) sokak számára okoz fejtörést a megfelelő ajándék megválasztása. Fontos szempont - idén talán a korábbi évekhez képest még jobban - a megfizethető ár, így előtérbe kerülnek a személyesebb és kevésbé költséges, kézzel készített ajándékok.

Ha valamilyen házi készítésű ajándékkal szeretnél kedveskedni szeretteidnek, pöróbáld ki fürdősó receptünket!

A karácsonyi ajándékozás során sokak szándéka praktikus, a mindennapokban is felhasználható ajándékot tenni a fa alá. Az általunk forgalmazott termékek között számos ilyen alternatívákra lelhet rá, legyen szó akár natúrkozmetikumokról és bőrbarát szépségápolókról, gyógynövény teákról és egyéb gyógynövény-alapú készítményekről, vitaminokról, "mentes édességekről" és egyéb, ételérzékenységgel rendelkezők számára fogyasztható élelmiszerekről. Írásunkban olyan natúrkozmetikumokat mutatunk be, melyeket bátran ajándékozhatunk érzékeny bőrű családtagjaink vagy barátaink számára is.

Teszteld tudásod a gyógynövényekről!

A tél beköszöntével érdemes méginkább rákapcsolni az immunerősítésre, az egyre csökkenő hőmérséklet ugyanis egyre nagyobb kihívás elé állítja szervezetünk védekezőképességét. Lássuk, hogyan nyújthat ebben segítséget a rostdús, egzotikus gyümölcs - a gránátalma!

A májvédő gyógynövények egyik legismertebb tagját, a máriatövist vesszük most górcső alá. Az élénk lila színű növény - melyet a néphagyomány őszbogáncs, szamárkóró vagy boldogasszony tövise néven is számon tart -  a mediterrán térségben őshonos, mára azonban már világszerte elterjedt gyógynövények közé számolhatjuk. Legismertebb hatóanyaga a szilimarin nevű vegyületcsoport, mely igen erős antioxidáns és májvédő hatással bír.