Milyen egészségvédő hatásokkal bír a bodorrózsa? Mely hatóanyagok adják jótékony tulajdonságait? Milyen különféle módokon használhatjuk fel? - Ha még nem vagy ismeretes a bodorrózsa témakörében, ez az írás jó kiindulópont lehet Számodra. Ismerkedjünk most meg a bodorrózsával!
1. A bodorrózsa - lásd még: cisztusz rózsa, balzsamos szuhar, lat.: Cistus creticus v. Cistus x incanus - Görögországból származó gyógynövény. Levelei szürkés-zöldes árnyalatúak, virágai rózsaszín vagy lila színben pompáznak.
2. A dekoratív gyógynövény magas antioxidáns-tartalommal rendelkezik*. Az antioxidánsok olyan, a szervezet megfelelő működéséhez elengedhetetlen vegyületek, melyek a testünkben végbemenő oxidációs folyamatokat és ezen folyamatok mentén keletkező káros melléktermékek kialakulását és elburjánzását akadályozzák.
Az oxidációs folyamatok minden molekulára hatással vannak, elősegítik többek között a kardiovaszkuláris problémák és az érelmeszesedés kialakulását, gyorsítják az öregedési folyamatokat és általában véve gyengítik az immunrendszert. Az antioxidánsok ezekkel a folyamatokkal szemben veszik fel a harcot, támogatva szervezetünk védekezőképességét.
3. A bodorrózsa antioxidáns alkotóelemei között legnagyobb mennyiségben polifenolokat találunk, annak is akár közel 30 különféle típusát*2, például ellagitanninokat és flavonolokat.
Magas antioxidáns-tartalma révén a bodorrózsa segítséget nyújthat az immunerősítéshez, szervezetünk vírusokkal és baktériumokkal szemben való védelméhez. Enyhe összehúzó, fertőtlenítő hatással is bír. Támogathatja a gyengélkedő szervezetet a nagyobb betegségekből való felépülés során.
4. A gyógynövény levelei és illatos virágai aromás, enyhén kesernyés ízzel rendelkeznek. A szárított bodorrózsából készíthetünk immunerősítő gyógyteát, vagy akár joghurthoz is hozzáadhatjuk.
Immunerősítő bodorrózsa tea elkészítése a szálas Mecsek Bodorrózsa tea receptje szerint: 1 liter vízzel forrázzunk le 1 evőkanál teát, 5-10 percig hagyjuk állni. Egész napra elosztva fogyasszuk el ezt a mennyiséget!
A 100%-os bodorrózsa porból nem csupán teát készíthetünk: hozzáadhatjuk joghurthoz, zabkásához vagy más ételekhez is.
+1.iA bodorrózsát számos különféle formában megtalálhatjuk a bioboltok termékkínálatában: szárított gyógynövényként, filteres vagy szálas teaként, por állapotban és kapszula formájában is megvásárolható. A Multi-vitamin.hu oldalán a felsoroltak mindegyikét megtalálod: böngészd át teljes bodorrózsa-kínálatunkat, hogy megtaláld a számodra leginkább megfelelő terméket!
Bodorrózsa termékkínálatunk >>
Ha még többet szeretnél megtudni a bodorrózsáról, látogass el bodorrozsa.net blogoldalunkra!
Források:
* és *2: The Polyphenolic Composition of Cistus incanus Herbal Tea and Its Antibacterial and Anti-adherent Activity against Streptococcus mutans, 2015 (Wittpahl, Kölling-Speer, Basche, Herrmann, Hannig, Speer, Hannig): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26291656/
