A bőr ápolása és egészségének megőrzése során számos hatóanyaggal találkozhatunk, de kevesen tudják, hogy a ceramidok milyen alapvető szerepet játszanak a bőr védelmében és hidratáltságában. Az alábbiakban elmagyarázzuk, mi is az a ceramid, miért nélkülözhetetlen a bőr számára, és miért érdemes nemcsak külsőleg, hanem belsőleg is gondoskodni pótlásáról.
Mi is az a ceramid?
A ceramid egy lipid (zsírszerű anyag), amely természetes módon megtalálható a bőr külső rétegében, az epidermiszben. Ez az anyag a bőrsejtek „ragasztója”, amely összetartja őket, és segít fenntartani a bőr védőrétegét. A ceramidok felelősek azért, hogy a bőr hidratált, ruganyos és ellenálló maradjon a külső környezeti hatásokkal szemben.
A ceramidok mennyisége azonban az életkor előrehaladtával csökken, ami száraz, irritált és sérülékeny bőrhöz vezethet. Ez különösen igaz azokra, akik bőrproblémákkal, például ekcémával vagy rosaceával küzdenek, hiszen ezekben az esetekben a bőr ceramidtartalma alacsonyabb lehet.
Miért fontos a ceramid a bőrápolásban?
- Hidratálás: A ceramidok segítenek megőrizni a bőr természetes nedvességtartalmát, és megakadályozzák a vízveszteséget.
- Védőréteg helyreállítása: Erősítik a bőr barrierfunkcióját, amely megvédi a külső irritáló anyagoktól, például szennyeződésektől és allergénektől.
- Anti-aging hatás: Az idő múlásával csökkenő ceramidszint hozzájárulhat a ráncok és a finom vonalak kialakulásához. A pótlásuk segíthet lassítani ezt a folyamatot.
A ceramid belsőleges pótlásának fontossága
A ceramid belsőleges pótlása segíthet helyreállítani a bőr mélyebb rétegeinek hidratációját és természetes lipidrétegét, amely védi a bőrt a kiszáradástól és a környezeti ártalmaktól. Támogatja a bőr rugalmasságát, csökkentheti az irritációt, és mérsékelheti a szárazsággal járó problémákat, mint a hámlás vagy viszketés.
Friss kutatási eredmények
A kutatások szerint a ceramidok belsőleges pótlása valóban hozzájárulhat a bőr egészségéhez. Egy 2024-es tanulmány (Sanjaya, A. és mtársai.; 2024) kimutatta, hogy azok, akik ceramidokat tartalmazó étrend-kiegészítőt szedtek, 12 hét után kevesebb vízveszteséget tapasztaltak a bőrükön keresztül. Ez azt jelenti, hogy a bőr természetes védőrétege erősebbé vált, és jobban megőrizte a hidratáltságát.
Egy másik kutatás szerint (David L. V. és mtársai; 2018) a növényi eredetű ceramidok belsőleges fogyasztása nemcsak a bőr nedvességtartalmát javította, hanem a száraz bőr okozta kellemetlenségeket is csökkentette. Ezek az eredmények azt mutatják, hogy a ceramid belsőleges pótlása hatékony módja lehet annak, hogy bőrünk hidratált, rugalmas és fiatalos maradjon.
Hogyan vigyek be Ceramidot?
Az Interherb Kollagén Hyaluronsav Ceramid Szépségformula AQUA Intense tabletta kapszulánként 10mg ceramidot tartalmaz, amelynek köszönhetően már napi 1 tablettával hatékonyan hozzájárulhat bőrének megóvásához.
Interherb Kollagén készítmények
