Soba Cha - Kelet-Ázsia népszerű itala, a hajdina tea

Írásunkban a Keleten soba cha néven ismert, népszerű koffeinmentes italt, a hajdina teát mutatjuk be. A hajdina tea enyhén diós ízvilággal rendelkezik, értékes tápanyagokat tartalmaz és számos módon hozzájárulunk egészségünk megóvásához. Nem tartalmaz glutént, így a gluténmentes étrendbe is beilleszthető.

A hajdina besorolásáról: gabona-e a hajdina?

A hajdina az ún. álgabonák, másnéven pszeudocereáliák közé tartozik. A pszeudocereáliák növényrendszertani besorolásukat illetően nem tartoznak a gabonafélékhez, azonban ugyanúgy használjuk fel őket, mint a gabonákat.  Ide tartozik a hajdina, a quinoa, az amaránt, valamint a kevéssé ismert cañihua, azaz bébi quinoa.

Az álgabonák magas telítetlen-zsírsav tartalommal rendelkeznek, fogyasztásuk így pozitívan hathat a vér összetételére. Az álgabonák csoportján belül a hajdina rendelkezik a legmagasabb rosttartalommal, ízét tekintve pedig az amarántnál és quinoánál intenzívebb, karakteresebb aromával rendelkezik, jól kombinálható dióval és bazsalikommal. 

Érdekesség: A cañihua, másnéven bébi quinoa egy Magyarországon kevéssé ismert, diós, édeskés ízű álgabona. A bébi quinoa a quinoa minden pozitív egészségvédő tulajdonságával rendelkezik, a két álgabona azonban különbözik szaponintartalmukat illetően - a quinoa magokat egy szaponin nevű, kesernyés ízű anyag borítja, melyet főzés előtt átmosással távolíthatunk el, a bébi quinoa ezt az anyagot nem tartalmazza.
Cikkajánló: Kiknek ajánlott különösen a hajdina fogyasztása? >>

Soba cha - Hajdina tea

A hajdina 3+1 jótékony hatása

1. Erőteljes antioxidáns hatás

A hajdina tea magas tápanyagtartalommal rendelkezik. Gazdag ásványi anyagokban és antioxidánsokban, mint például a rutin és a quercetin, mely anyagok hozzájárulnak a sejtvédelemhez és az immunrendszer fenntartásához. Az antioxidánsok kulcsfontosságú szerepet töltenek be az immunvédelemben: akadályozzák a káros szabadgyökök által okozott oxidációs folyamatok (melyek többek között gyorsítják az öregedést, a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát és egyéb sejtkárosító hatással járnak) melléktermékeinek elburjánzását

✿ 2. Segítség a testsúlykontrollban

A hajdina tea kiváló választás azok számára, akik természetes alternatívá(ka)t keresnek a testsúlykontroll fenntartására. A zéró kalóriás hajdina tea kellemes ízzel rendelkezik, fogyasztásával így egyszerre mondasz igent a finomra és az egészségre.

Ha testsúlyod csökkentése vagy fenntartása a célod, bátran próbáld ki a különféle teaféléket - a hajdina teán kívül a hagyományos zöld teát, a matcha teát, a maté teát és egyéb gyógynövény teákat. A különféle, egészségvédő hatásokban gazdag teák választéka igen széles, s ízüket, koffeintartalmukat, valamint funkcionális felhasználhatóságukat tekintve számos alternatíva közül válogathatsz. Nagy eséllyel találsz közöttük olyat, amit jó szívvel illeszthetsz bele étrendedbe.

Cikkajánló: Ha szeretnél még többet megtudni a zöld teáról, kattints erre a linkre! >>

 

A hajdina tea segíthet emésztőrendszerünk egészségének fenntartásában.

 

3. Emésztéssegítő hatással rendelkezik

Magas természetes rosttartalmának köszönhetően a hajdina tea támogathatja az egészséges emésztőrendszer fenntartását. Rostjai táplálékként szolgálnak a jótékony bélbaktériumok számára, ezáltal elősegítik a kiegyensúlyozott és egészséges bél mikrobiom fenntartását. A hajdina egyes összetevői ezen kívül gyulladáscsökkentő tulajdonsággal is rendelkeznek, ezáltal csökkenthetik az emésztőrendszeri gyulladásokat.

✿ +1. Tápanyagok kincsesbányája

A fentebb említett tápanyagokkal még nem teljes a hajdina értékes hatóanyag-tartalmának listája. A hajdina magnéziumot, mangánt és B-vitamint is tartalmaz, ezek az anyagok pedig fontos szerepet töltenek be szervezetünk energiaellátásában és a csontozatunk erősségének fenntartásában. A magnézium segíti az izmok és idegek működését, míg a mangán hozzájárul a csontok egészségéhez. A B-vitaminok hozzájárulnak a bevitt táplálék energiává történő átalakításához.

Próbáld ki a hajdinát!

Összegezve, a hajdina gazdag tápanyagtartalma révén kiváló alternatívát jelent azok számára, akik előnyben részesítik az egészséges, funkcionális élelmiszereket és italokat. Ha szeretnéd bővíteni „egészséges  kincseskamrád” (-polcod),  szeretettel ajánljuk számodra is ezt az italt - próbáld ki, ízleld meg, teszteld egészségvédő hatásait! 

A fentiek mellett még - utószóként - sok erőt és kitartást kívánunk a küszöbön álló tavaszi fáradtság legyőzéséhez! A fokozott fáradékonyság és kimerültség sokak életét nehezíti meg az első tavaszi hetekben/hónapokban. Ne vegye el kedvünket - várjuk bátran az első jácintok, nárciszok, s később a tulipánok megjelenését, hisz egy kis plusz odafigyeléssel étkezésünkre, a megfelelő testmozgásra és pihentető alvásra biztosíthatjuk szervezetünk plusz energiaszükségletét!

Link: Hajdina teák a Multi-vitamin.hu kínálatában >>

Kapcsolódó termékek

    Cikkszám Cikksz. TFT6015

    100%-ban természetes tatár hajdinából készült ízletes hajdina tea. Serkenti az emésztést, elősegíti a folyadék és méreganyagok szervezetből való távozását, javítja a memóriát, erősíti az immunrendszert.

    Készleten
    2 290 Ft
    Cikkszám Cikksz. TFT6039

    100%-ban természetes tatár hajdinából készült tea alma-mézeskalács aromával. Serkenti az emésztést, elősegíti a folyadék és méreganyagok szervezetből való távozását, javítja a memóriát, erősíti az immunrendszert.

    Készleten
    2 290 Ft
    Cikkszám Cikksz. TFT6077

    100%-ban természetes tatár hajdinából készült tea trópusi kókusz aromával. Serkenti az emésztést, elősegíti a folyadék és méreganyagok szervezetből való távozását, javítja a memóriát, erősíti az immunrendszert.

    Készleten
    6 990 Ft
    Cikkszám Cikksz. TFT6091

    100%-ban természetes tatár hajdinából készült tea banán aromával. Serkenti az emésztést, elősegíti a folyadék és méreganyagok szervezetből való távozását, javítja a memóriát, erősíti az immunrendszert.

    Készleten
    6 990 Ft