Kávéhelyettesítő alternatívák

Ha unod a kávézást, azonban szükséged van egy kis plusz koffeinre, számos gyógynövény-alternatíva közül válogathatsz. Ebben az írásunkban a ginzenget és a maté levelet mutatjuk be!

Ginzeng

Mit tudunk róla?

A ginzeng (Panax) a Távol-Keletről származik, őshonos Kínában, Koreában és Szibériában Távol-Keleti régióiban. Felhasználásba többezer évre nyúlik vissza a kínai medicinában, manapság számos hazai és külföldi teakeverék, vitaminital, energiaital és étrend-kiegészítő összetevői között megtalálható. A ginzeng növény leggyakrabban felhasznált része gyökere. 

Ugyan nem tartalmaz koffeint, fizikailag és mentálisan egyaránt frissítő, energizáló hatást nyújt, segíti a jó memóriát és természetes hangulatjavító hatással bír. Erős antioxidáns hatóanyagai révén pedig támogathatja az immunerősítést is. Az étrend-kiegészítők ajánlásai szerint természetes módon segít az állóképesség és a teljesítmény fokozásában, a fáradtság és kimerültség enyhítésében, továbbá jó szolgálatot tehet a betegségből való lábadozás során. Antioxidáns vegyületei felveszik a harcot a szabadgyökök káros hatásaival szemben.

Érdekesség: A koreai Insam-ju néven ismert alkoholkülönlegesség alapja az erjesztett ginzeng. A szeszes italok közé tartozik, ginzeng likőrként és ginzeng borként is ismeretes.

Hogyan fogyasszam?

A ginzeng étrend-kiegészítőket számos különféle formában, kiszerelésben és megtalálhatod terméklistánkon belül: a ginzeng kapszulák és ampullák mellett ginzeng monoteák  és teakeverékek, ginzeng és egyéb értékes gyógynövények kivonatainak kombinációit tartalmazó táplálékkiegészítők közül válogathatsz. 

A ginzeng tea kiváló kávéalternatíva, fogyasszuk ugyanabban az időben, amikor a kávét innánk meg: a reggeli órákban, a délutáni tanulás/munka közben - s ahogyan számunkra az megfelel.

Kattints ide a ginzeng étrend-kiegészítők listájáért!


Maté levél

Mit tudunk róla?

A yerba maté (Ilex paraguariensis) Dél-Amerikában származó gyógynövény, melynek levelét felhasználva készül a koffeindús, ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag, élénkítő hatású ital. Nem összetévesztendő a matcha teával (Camellia sinensis)

A maté levél legnagyobb mennyiségben koffeint, továbbá teobromint és teofillint tartalmaz, jelentős ásványi anyag és vitamintartalommal rendelkezik - A-, B-, C- és E-vitaminokat tartalmaz. Magas xantin-tartalommal bír. 

Érdekesség: Egy csésze maté tea nagyjából 85 gramm koffeint tartalmaz, mely érték kevéssel alább marad egy átlagos csésze kávé 95 grammos koffeintartalmánál.

A maté levél teája magas xantin-tartalmának köszönhetően élénkítő hatással bír – egy csészényi maté tea 85 gramm koffeint tartalmaz, mely egy csésze kávéhoz viszonyítva kevesebb, egy csésze gyümölcsteához viszonyítva azonban jóval magasabb koffeinmennyiséget jelent.

Hogyan fogyasszam?

A maté tea maximális napi adagja 3 csésze. Ízlés szerint ízesítsük mézzel, tejjel, mentalevéllel.

Kattints ide a maté teákért!

Kapcsolódó termékek

    Cikkszám Cikksz. BioCo249

    A Panax ginseng hozzájárulhat az immunrendszer normális működéséhez, segíthet megőrizni szervezetünk vitalitását.

    Készleten
    3 590 Ft
    Cikkszám Cikksz. BSS117

    A kínaiak által régóta alkalmazott ginzeng-méhpempő együttes alkalmazása jól bevált immunerősítő.

    Készleten
    1 290 Ft
    Cikkszám Cikksz. MD2380

    A mate tea, mint koffein-tartalmú teadrog, élénkítő hatású, serkenti a központi idegrendszer működését és a vizelet-kiválasztását. Előnye, hogy kevésbé terheli meg a májat, mivel kevesebb cserző hatású pilifenolt tartalmaz.

    Készleten
    655 Ft