Sekem Biodinamikus Demeter Aludj jól tea 20 x 1,5g

„Bízzunk a természetben és bízzunk a saját szervezetünkben. Nekem nagyanyám mindig azt mondta, hogy fejben kell rendet tenni a gyógyuláshoz. Tudni kell, hogy miért akarunk meggyógyulni. Ha akarat van, akkor a természet tálcán kínálja hozzá a gyógyító eszközt.” Szabó György

A tavasz beköszöntével itt az idő, hogy újra lendületbe hozzuk magunkat, vagy a már megkezdett utat folytathassuk megújult motivációval! Írásunk keretét az egészséges életmód alappillérei adják, röviden összegezzük, mire fontos odafigyelnünk ezekben a hónapokban is, hogy megőrizzük egészségünket. Mozgásra fel!

A megfelelő vitaminok és ásványi anyagok jelenléte szervezetünkben szorosan összefügg energiaszintünkkel. Amikor hiányoznak a szervezetünk működéséhez szükséges tápanyagok, könnyebben érezhetjük magunkat fáradtnak, kimerültnek, s munkabírásunk is csökkenhet. Írásunkban kiemelünk néhány fontos tápanyagot, melyek optimális mennyiségben való bevitelével hatékonyan csökkenthető a fáradtság.

A rohanó mindennapokban egyre több ember küzd stresszel és alvászavarokkal, ami hosszú távon negatívan befolyásolhatja az életminőséget és az egészséget. A természetes gyógymódok között az egyik legnépszerűbb és legbiztonságosabb megoldás a gyógyteák fogyasztása, melyek nyugtató hatásukkal elősegíthetik a feszültség enyhítését és a nyugodt, pihentető alvást. Az alábbiakban bemutatunk néhány hatékony stresszcsökkentő és alvássegítő hatással rendelkező gyógyteát, melyek rendszeres fogyasztása természetes módon támogathatja a testi-lelki egyensúlyt.