
A magnézium nélkülözhetetlen egészségünk megőrzéséhez: számos élettani folyamat alkotóelemeként és több száz enzim kofaktoraként van jelen szervezetünkben. Amennyiben táplálkozás útján nem visszik be megfelelő mennyiségben, étrend-kiegészítés útján szükséges pótolnunk - nem mindegy azonban, melyik terméket választjuk. A gyógyszertárak és webáruházak kínálatában számtalan eltérő biohasznosulású étrend-kiegészítő kapható, melyek nem mindegyike alkalmas a napi magnéziumbevitel biztosítására. Írásunkban megvizsgáljuk, melyek magnéziumformák biztosítják a legjobb alternatívát.