Dr. Chen Szűztea FORTE kapszula 80 db

Természetes étvágycsökkentő hatása révén a Gymnema sylvestre hozzájárulhat a fogyókúra sikerességéhez - serkentheti az anyagcserét, hozzájárulhat a vércukorszint normalizálásához és csökkentheti az édesség utáni vágyat. Ha az év első napján megfogadtad: 2024-ben odafigyelsz az étkezésre és formába hozod magad, érdemes megismerkedned a Gurmar néven is ismert Gymnema sylvestre-vel.

A karácsonyi időszakra jellemző, bőséges ünnepi lakomák gyakran kihívás elé állítják az emésztőrendszerünket. A zsíros, nehéz ételek, a cukros desszertek és a gyakori nassolás puffadáshoz, gyomorégéshez és egyéb emésztési zavarokhoz vezethetnek. Nem kell azonban lemondanunk kedvenc finomságainkról ahhoz, hogy megőrizzük emésztésünk egészségét - egy kis előrelátással és néhány hasznos praktikával elkerülhetjük a kellemetlen panaszokat, miközben gondtalanul élvezhetjük az ünnepi időszak ínycsiklandó fogásait és meghitt pillanatait. Lássuk, hogyan készülhetünk fel egészésgünk megőrzésére ebben a különleges időszakban!

Az ősz nemcsak évszakváltás, hanem egyfajta ritmusváltás is - a nyári szabadságok után visszatérünk a megszokott munkarendhez, elindul az iskola, sűrűsödnek a teendők, a nappalok pedig egyre rövidülnek. Nem meglepő, ha ilyenkor támogatásra van szükségünk a napi teendők, a pihenés és a saját magunkra fordított idő közötti új egyensúly megtalálásához. Az Ayurveda üzenete, hogy a jóllétet nem egyetlen tényező határozza meg. A mindennapi ritmus, a táplálkozás, a pihenés, a mozgás és a mentális állapot egymással összefüggő egészet alkotnak. Az ősz ezért kiváló alkalom lehet arra, hogy tudatosan újra rendezzük szokásainkat.

A maca gyökér (perui ginzeng, lat. Lepidium meyenii) egy rendkívül ellenálló, adaptogén növény, amely az Andok magaslatain, Peru és Bolívia területén honos. A maca a hagyományos dél-amerikai gyógyászat részét képezi évszázadok óta, fizikai és szellemi erőnlétet támogató hatása miatt pedig az elmúlt évtizedekben világszerte nagy népszerűségre tett szert. Lássuk, hogyan támogathatjuk egészségünk megőrzését maca gyökérrel!