
A K-vitamin a szervezet rejtett erőforrása, amely létfontosságú a mindennapi működéshez: nem csupán a véralvadás zavartalan működését biztosítja, hanem a csontok erősségét és az erek rugalmasságát is támogatja. Két fő formája, a K1 és a K2 eltérő forrásokból származik és különböző módon segíti egészségünket. Az alábbiakban áttekintjük, miért nélkülözhetetlen ez a vitamin, miben található meg, és milyen következményekkel járhat hiánya.