Blog
A nyár végén sokan érzik úgy, hogy ideje visszatérni a megszokott, rendezettebb életmódhoz. A nyaralások, grillezések, strandbüfék, fagylaltok, késői vacsorák és rendszertelen étkezések után azonban nemcsak az étkezési ritmusunk változhat meg, hanem a rostbevitelünk is jelentősen csökkenhet. Pedig a rostok nem csupán az emésztés szempontjából fontosak: megfelelő mennyiségük a bélműködés, a mikrobiom, a teltségérzet és az egészséges étrend egyik alapvető eleme.











