CASA Kálcium Citrát italpor 180g

A kurkumin egy élénk narancsvörös színnel rendelkező gyógy- és fűszernövény, a kurkuma legfőbb hatóanyaga. Értékes antioxidáns- és gyulladáscsökkentő tulajdonságának köszönhetően hatékony segítséget nyújthat az immunrendszer erősségének fenntartásában, a gyomor- és bélrendszeri problémák és a gyulladásos megbetegedések kiegészítő kezelésében, valamint az ízületek védelmében. Írásunkban röviden ismertetjük a kurkuma gyógy- és fűszernövényként való felhasználását, valamint bemutatjuk a kurkumin legfőbb egészségvédő hatásait.

A karácsonyi időszakra jellemző, bőséges ünnepi lakomák gyakran kihívás elé állítják az emésztőrendszerünket. A zsíros, nehéz ételek, a cukros desszertek és a gyakori nassolás puffadáshoz, gyomorégéshez és egyéb emésztési zavarokhoz vezethetnek. Nem kell azonban lemondanunk kedvenc finomságainkról ahhoz, hogy megőrizzük emésztésünk egészségét - egy kis előrelátással és néhány hasznos praktikával elkerülhetjük a kellemetlen panaszokat, miközben gondtalanul élvezhetjük az ünnepi időszak ínycsiklandó fogásait és meghitt pillanatait. Lássuk, hogyan készülhetünk fel egészésgünk megőrzésére ebben a különleges időszakban!

Az ősz nemcsak évszakváltás, hanem egyfajta ritmusváltás is - a nyári szabadságok után visszatérünk a megszokott munkarendhez, elindul az iskola, sűrűsödnek a teendők, a nappalok pedig egyre rövidülnek. Nem meglepő, ha ilyenkor támogatásra van szükségünk a napi teendők, a pihenés és a saját magunkra fordított idő közötti új egyensúly megtalálásához. Az Ayurveda üzenete, hogy a jóllétet nem egyetlen tényező határozza meg. A mindennapi ritmus, a táplálkozás, a pihenés, a mozgás és a mentális állapot egymással összefüggő egészet alkotnak. Az ősz ezért kiváló alkalom lehet arra, hogy tudatosan újra rendezzük szokásainkat.

A kellemes, citrusos illat- és ízaromájú citromfű világszerte a legkedveltebb gyógynövények egyike. Nem csupán az érzékeket gyönyörködteti, de egészségünkre is jótékony hatással van: nyugtatja az idegeket, javítja a közérzetet és enyhíti a gyomorpanaszokat. Lássuk, milyen egyéb jótékony hatásokkal rendelkezik a citromfű, s hogyan alkalmazhatjuk a mindennapokban!