DR Herz Kubeba illóolaj 10ml

A szezonális depresszió, más néven szezonális affektív zavar (SAD) egy átmeneti, néhány hónapon át tartó hangulatzavar. Leggyakrabban az őszi és téli hónapokban jelentkezik, ekkor ugyanis jóval kevesebb napfény éri szervezetünket: a nappalok rövidebbek, a hőmérséklet csökkenése miatt pedig jellemzően kevesebb időt töltünk a szabadban.

A téli hónapokra készülve érdemes extra figyelmet fordítanunk a légutak védelmére: a légutak tisztaságának és egészségének megőrzése ugyanis kulcsfontosságú a megfázás, influenza és egyéb vírusos fertőzések megelőzésében. Az orr- és toroknyálkahártya megfelelő védelme segít a kórokózok távol tartásában, az immunrendszer erősségének fenntartásában és csökkenti annak kockázatát, hogy a fertőzések mélyebbre hatoljanak, például elérjék a hörgőket vagy a tüdőt. Az alábbiakban bemutatott célzott, megelőző lépések szervezetünk egészének védelmét támogatják.

A tavasz beköszöntével itt az idő, hogy újra lendületbe hozzuk magunkat, vagy a már megkezdett utat folytathassuk megújult motivációval! Írásunk keretét az egészséges életmód alappillérei adják, röviden összegezzük, mire fontos odafigyelnünk ezekben a hónapokban is, hogy megőrizzük egészségünket. Mozgásra fel!

A rozmaring, lat. Rosmarinus officinalis egy mediterrán eredetű, aromás gyógynövény, melynek illóolaja bővölködik antioxidánsokban, gyulladáscsökkentő vegyületekben és serkentő hatású fitonutriensekben. Ezek az összetevők teszik a rozmaringolajat rendkívül értékessé az egészségmegőrzés és a szépségápolás számos területén. Lássuk, hogyan alkalmazhatjuk a rozmaring olajat a mindennapokban!