Naturland Izlandi zuzmó 150 ml

Az ősz és a tél sokak számára a forró italok, a bekuckózás és az ünnepi készülődés időszaka. Ugyanakkor ilyenkor érkezik el az év azon szakasza is, amikor a D-vitamin-hiány egyre több embert érint. A borongós, napfényszegény hónapokban, a rövidebb nappalok és a napfény hiánya miatt a szervezetünk nehezebben jut hozzá ehhez a létfontosságú vitaminhoz, hiszen jelentősen csökken a bőr saját D-vitamin termelése. Pedig a D-vitamin elengedhetetlen az általános egészségünk megőrzése számára, az immunrendszer erős, kiegyensúlyozott működéséhez, valamint a csontok egészségéhez, szükségességét sokan a C-vitaminéval azonosítják. 

Szervezetünk kevesebb, mint napi 2,4 mikrogramm mennyiségben igényli, az apró mennyiség ne tévesszen meg bennünket: a B12-vitamin jelenléte elengedhetetlen egészségünk megőrzéséhez. Részt vesz az idegrendszer védelmében, támogatja a szív- és érrendszeri egészség megőrzését, továbbá hozzájárul a vörövérsejtek és a DNS termelődéséhez.

Az E-vitamin a szépségvitaminok és bőrápoló készítmények egyik legnépszerűbb összetevője. Jelentős antioxidáns hatása révén megvédi sejtjeinket a szabadgyökök okozta károsodástól, lassítja az öregedési folyamatokat és segíti a bőr rugalmasságának megőrzését. Az E-vitamin hatása azonban nem korlátozódik csupán a bőr ápolására, számos egyéb egészségügyi előnnyel is rendelkezik, melyeket az alábbiakban összefoglalunk.

Az ókori civilizációk táplálékaként és a modern kutatások kedvelt „szuperélelmiszereként” egyaránt számon tartott spirulina a természet egyik leggazdagabb tápanyagprofillal rendelkező élelmiszere. Gazdag fehérjében, vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban, ezért hozzájárulhat az energiaszint fenntartásához és az immunrendszer erősítéséhez. Cikkünkben bemutatjuk, miért érdemes spirulinát fogyasztanod és hogyan építheted be az étrendedbe!