Naturland Izlandi zuzmó 150 ml

Az ősz és a tél sokak számára a forró italok, a bekuckózás és az ünnepi készülődés időszaka. Ugyanakkor ilyenkor érkezik el az év azon szakasza is, amikor a D-vitamin-hiány egyre több embert érint. A borongós, napfényszegény hónapokban, a rövidebb nappalok és a napfény hiánya miatt a szervezetünk nehezebben jut hozzá ehhez a létfontosságú vitaminhoz, hiszen jelentősen csökken a bőr saját D-vitamin termelése. Pedig a D-vitamin elengedhetetlen az általános egészségünk megőrzése számára, az immunrendszer erős, kiegyensúlyozott működéséhez, valamint a csontok egészségéhez, szükségességét sokan a C-vitaminéval azonosítják. 

A Q10-koenzim hatékony segítséget nyújthat az érelmeszesedés megelőzésében, továbbá a magas vérnyomás, valamint a szívinfarktus kockázatának csökkentésében. Hozzájárul a bőr szépségének megóvásához és védi immunrendszerünket a szabadgyökök káros hatásaival szemben. Szervezetünk 30 éves korunking nagyjából megfelelő mennyiségben termeli, ezt követően azonban érdemes valamilyen étrend-kiegészítő alkalmazásával biztosítani szervezetünk tápanyag-ellátottságát.

Az ókori civilizációk táplálékaként és a modern kutatások kedvelt „szuperélelmiszereként” egyaránt számon tartott spirulina a természet egyik leggazdagabb tápanyagprofillal rendelkező élelmiszere. Gazdag fehérjében, vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban, ezért hozzájárulhat az energiaszint fenntartásához és az immunrendszer erősítéséhez. Cikkünkben bemutatjuk, miért érdemes spirulinát fogyasztanod és hogyan építheted be az étrendedbe!

A szépségvitamin néven is ismert biotin nem csupán a haj, a bőr és a köröm egészségéhez járul hozzá: elősegíti az anyagcsere megfelelő működését, támogatja az idegrendszert és segít, hogy megfelelő energiával rendelkezzünk a mindennapokban. Írásunkban bemutatjuk a biotin fő feladatait, legjobb élelmi forrásait, valamint kitérünk arra is, milyen esetekben lehet indokolt az értékes vitamin pótlása.