LongLife Kalcium Citrát 120 g

A spirulina egy rendkívül tápláló mikroalga, melyet a természet egyik legjobb szuperélelmiszereként tartanak számon. Magas fehérjetartalma, gazdag vitamin- és ásványianyag-összetétele, valamint antioxidáns tulajdonsága miatt egyre népszerűbb az egészséges életmód követői körében. Írásunkban bemutatjuk a spirulina hatásait, s adunk néhány tippet, hogyan építheted bele mindennapjaidba ezt az értékes élelmiszert.

A „lúgosítás” kifejezés az emésztéssel és általában az egészséggel kapcsolatban rendkívül elterjedt, ugyanakkor gyakran félreértelmezett fogalom. A köznyelvben sokszor azt sugallja, hogy a szervezet „elsavasodása” egyensúlytalanság, amelyet lúgosító hatásokkal lehet helyreállítani. Az élettani valóság ennél jóval pontosabban szabályozott, és szervenként eltérő pH-viszonyokon alapul. Cikkünkben tisztázzuk, mit jelent valójában a pH a szervezetben, miért nem értelmezhető a „teljes test lúgosítása” fogalma élettanilag, és hogyan működik a bikarbonát-rendszer szerepe az emésztésben. A cél a gyakori félreértések rendszerszintű tisztázása, különösen az emésztési panaszok és ásványvizek kapcsán.

Immunrendszerünk erősségének fenntartásához hatékony segítséget nyújthatnak a gyógynövényekből készült teák, cseppek, szirupok egyéb étrend-kiegészítők. Évszázados hagyománnyal rendelkezik a gyömbér, a bíbor kasvirág (echinacea), a fokhagyma, a citromfű, valamint a csipkebogyó felhasználása: ezek a gyógynövények értékes hatóanyagaiknak köszönhetően fokozzák szervezetünk védekezőképességét a betegségekkel, fertőzésekkel szemben, értékes antioxidáns-tartalmuknak köszönhetően pedig semlegesítik a szabadgyökök káros hatásait.

A tanulás és fejlődés életünk szerves részét képezi - nem csupán az iskolapadban, hanem azon túl, a munka világában is. A tanulást a mindennapokban nem feltétlen lexikális értelemben értjük: folyamatosan tanuljuk az új helyzetekhez, kihívásokhoz való alkalmazkodást; kapcsolatainkban problémákat oldunk meg, konfliktust kezelünk, a technológia előrehaladásával pedig új eszközöket és platformokat kezelünk. Egy változó világban igyekszünk fenntartani egy erős belső egyensúlyt, testi és lelki harmóniát. Mentális frissességünk fenntartásához biztosítanunk kell szervezetünk számára a megfelelő tápanyagbevitelt, melyben segítségünkre lehetnek a vitamin- és ásványianyag étrend-kiegészítők, valamint a gyógynövény-alapú termékek.