Tökmagolaj
A tökmagolaj természetes forrása a vitaminoknak, ásványi anyagoknak és esszenciális zsírsavaknak. Napi 1 evőkanál tökmagolaj rendszeres fogyasztása jótékonyan hat a prosztata problémákra, a szív- és érrendszeri betegségekre, az érelmeszesedés megelőzésére, javítja a bőr és a haj egészségét, fokozza a testi és szellemi teljesítőképességet. Tele van triptofánnal, telítetlen zsírsavakkal, kiemelkedő a cinktartalma, és nagy mennyiségű antioxidáns anyagokat, például sokféle karotinoidot tartalmaz, mint a lutein és béta-karotin.
