A-vitamin

A vitamin, másnéven retinol sokoldalú, számos jótékony hatásokkal rendelkező vitamin. A vitamin zsírban oldódik, bevitelére napi szinten szüksége van szervezetünknek 700 (felnőtt nők esetén) és 900 mikrogramm (felnőtt férfiak esetén) közötti mennyiségben. Antioxidáns hatásának köszönhetően segíti az immunrendszer erősségének megőrzését, védi a bőr egészségét, hatását leginkább az irha és a felhám rétegeiben kifejtve. Erősíti a körmöket és a csontrendszert. Provitaminját, a béta-karotint a szervezet normál anyagcsere-folyamatok működése esetén A-vitaminná alakítja.