Ásványi anyagok, nyomelemek

Immunrendszerünk egészségének megőrzésében fontos szerepet játszanak az ásványi anyagok. A makro- és mikrotápanyagokat magába foglaló gyűjtőnév számos értékes elemet fed le. A makroelemek közé tartozik a foszfor, a kalcium, a kálium, a klór, a magnézium, illetve a nátrium; a mikroelemek közé soroljuk többek között a cinket, a fluort, a jódot, a krómot és a vasat. A természetes forrásokon kívül a táplálékkiegészítők is segítéségünkre vannak a napi szükséges ásványi anyag-bevitel elérésének érdekében.