Nassolnivaló-Édesség

Az édességeket és a sós nassolnivalókat is beilleszthetjük az egészségtudatos étrendbe, amennyiben mértékkel fogyasztjuk őket, valamint ügyelünk az összetevőkre és a kalóriatartalomra. Nézzünk néhány példát! A datolya és a goji bogyó édes ízük mellett értékes vitamin- és ásványianyag-tartalommal bírnak,  hasonlóan jó hatóanyag-tartalommal bír továbbá a magas zsírtartalmú kesudió is. A 100%-ban természetes összetevőjű, glutén-, laktóz-, koleszterin- és transzzsírmentes főzőchips (plantain chips) szintén jó választásnak bizonyul, ha egészséges ropogtatnivalót keresünk.