Hasznos tudnivalók a *bodorrózsáról*

Bodorrózsa: antioxidáns hatóanyagokban gazdag gyógynövény

Milyen egészségvédő hatásokkal bír  a bodorrózsa? Mely hatóanyagok adják jótékony tulajdonságait? Milyen különféle módokon használhatjuk fel? - Ha még nem vagy ismeretes a bodorrózsa témakörében, ez az írás jó kiindulópont lehet Számodra. Ismerkedjünk most meg a bodorrózsával!

1. A bodorrózsa - lásd még: cisztusz rózsa, balzsamos szuhar, lat.: Cistus creticus v. Cistus x incanus - Görögországból származó gyógynövény. Levelei szürkés-zöldes árnyalatúak, virágai rózsaszín vagy lila színben pompáznak.

Bodorrózsa

2. A dekoratív gyógynövény magas antioxidáns-tartalommal rendelkezik*. Az antioxidánsok olyan, a szervezet megfelelő működéséhez elengedhetetlen vegyületek, melyek a testünkben végbemenő oxidációs folyamatokat és ezen folyamatok mentén keletkező káros melléktermékek kialakulását és elburjánzását akadályozzák.

Az oxidációs folyamatok minden molekulára hatással vannak, elősegítik többek között a kardiovaszkuláris problémák és az érelmeszesedés kialakulását, gyorsítják az öregedési folyamatokat és általában véve gyengítik az immunrendszert. Az antioxidánsok ezekkel a folyamatokkal szemben veszik fel a harcot, támogatva szervezetünk védekezőképességét.

Bodorrózsa

3. A bodorrózsa antioxidáns alkotóelemei között legnagyobb mennyiségben polifenolokat találunk, annak is akár közel 30 különféle típusát*2, például ellagitanninokat és flavonolokat.

Magas antioxidáns-tartalma révén a bodorrózsa segítséget nyújthat az immunerősítéshez, szervezetünk vírusokkal és baktériumokkal szemben való védelméhez. Enyhe összehúzó, fertőtlenítő hatással is bír. Támogathatja a gyengélkedő szervezetet a nagyobb betegségekből való felépülés során.

Tudtad? A bodorrózsa 1999-ben elnyerte a megtisztelő "Európa gyógynövénye" kitüntetést!

4.  A gyógynövény levelei és illatos virágai aromás, enyhén kesernyés ízzel rendelkeznek. A szárított bodorrózsából készíthetünk immunerősítő gyógyteát, vagy akár joghurthoz is hozzáadhatjuk.

Immunerősítő bodorrózsa tea elkészítése a szálas Mecsek Bodorrózsa tea receptje szerint: 1 liter vízzel forrázzunk le 1 evőkanál teát, 5-10 percig hagyjuk állni. Egész napra elosztva fogyasszuk el ezt a mennyiséget!

A 100%-os bodorrózsa porból nem csupán teát készíthetünk: hozzáadhatjuk joghurthoz, zabkásához vagy más ételekhez is.

+1.iA bodorrózsát számos különféle formában megtalálhatjuk a bioboltok termékkínálatában: szárított gyógynövényként, filteres vagy szálas teaként, por állapotban és kapszula formájában is megvásárolható. A Multi-vitamin.hu oldalán a felsoroltak mindegyikét megtalálod: böngészd át teljes bodorrózsa-kínálatunkat, hogy megtaláld a számodra leginkább megfelelő terméket!

Bodorrózsa termékkínálatunk >>

Ha még többet szeretnél megtudni a bodorrózsáról, látogass el bodorrozsa.net blogoldalunkra!


Források:

* és *2: The Polyphenolic Composition of Cistus incanus Herbal Tea and Its Antibacterial and Anti-adherent Activity against Streptococcus mutans, 2015 (Wittpahl, Kölling-Speer, Basche, Herrmann, Hannig, Speer, Hannig): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26291656/

Kapcsolódó termékek

    Cikkszám Cikksz. MD2403

    A magas antioxidáns-tartalmú bodorrózsa levél teája baktérium-, gomba- és vírusölő tulajdonságokkal rendelkezik. 

     

    Készleten
    780 Ft
    Cikkszám Cikksz. M4U7040

    A világoszöld por forró vízzel leönthető vagy közvetlenül az ételek részeként fogyasztható. Mindkét esetben íze gyógynövényes, keserű és aromás.

    Készleten
    1 115 Ft
    Cikkszám Cikksz. ZAF3865

    A bodorrózsa a szakirodalom alapján a magas antioxidánstartalmának köszönhetően gyulladáscsökkentés céljából, immunerősítésre, valamint vírusok és baktériumok ellen használható. Az utóbbi felhasználást megerősíti egy új magyar kutatás, amely szerint a bodorrózsa a koronavírussal szembeni harcot is eredményesen felveheti.

    Készleten
    6 500 Ft
    Cikkszám Cikksz. ODP5883

    Mediterrán gyógynövény magas antioxidáns-tartalommal, vírus-, gomba- és baktériumölő hatással.

    Kifutó, már csak: 20 db
    1 795 Ft
Bodorrózsa: antioxidáns hatóanyagokban gazdag gyógynövény

Hogyan őrizzük meg egészségünket a téli hónapokban?

A télből hivatalosan már csak négy hét van hátra: ez azonban nem jelenti azt, hogy ne lenne szükséges továbba is odafigyelni a megelőzésre, legyen szó akár vitamindús táplálkozásról, folyadékfogyasztásról vagy a higiéniai alapszabályok körültekintő betartásáról. Az alábbiakban néhány gyakorlati tippet és termékajánlót osztunk meg: ha ezekre odafigyelsz, máris rengeteget teszel az egészségmegőrzésért!

Kávéhelyettesítő alternatívák

Ha unod a kávézást, azonban szükséged van egy kis plusz koffeinre, számos gyógynövény-alternatíva közül válogathatsz. Ebben az írásunkban a ginzenget és a maté levelet mutatjuk be!

Mi mindenre jó a tafedim tea?

A tafedim tea számos kisebb egészségügyi panasz kezelésében nyújthat számunkra segítséget. Az őslakosok elsősorban emésztési problémák és nőgyógyászati panaszok, valamint légúti betegségek tüneteinek kezelésére alkalmazták. Az elvégzett kutatások alapján a tafedim tea számos egyéb esetben is hasznunkra lehet: lássuk, mi mindenre alkalmazhatjuk a tafedim teát!

TOP E-vitamin források

Melyek a legmagasabb E-vitamin tartalommal rendelkező élelmiszerek? Mennyi E-vitaminra van szükségünk napi szinten? Ebben a rövid írásban összeszedtük a legfontosabb szám-adatokat az E-vitamin témájában!

A K2-vitamin legjobb élelmi forrásai

Melyek a K2-vitamin legjobb élelmi forrásai? Milyen fontos feladatokat lát el a K2-vitamin szervezetünkben? Írásunkban rövid összegzést adunk a zsírban oldódó vitamin élettani szerepéről és áttekintjük, mely élelmiszerek fogyasztására érdemes különösen odafigyelnünk, ha biztosítani szeretnénk a megfelelő K2-bevitelt.